Recent Posts
61
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 12 March 2024, 10:23:47 PM »Lumayan ada peningkatan...dari 10 menitan tanpa menghitung ...menjadi 15menitan -20 menitan dengan menghitung....
Saya mengerti tahap napas masuk keluar yg di jelaskan bhante samanera....dari napas panjang tapi cepat...hingga napas pendek tapi lambat...saya mengerti karena saya telah mengalaminya....
Udah mencapai 15menitan - 20 menitan....napas sudah halus....napas keluar masuk dan titik sentuhan sudah terasa tunggal atau manunggal...perhatian sudah oke....
Maka sudah waktunya naek tahap berikutnya....jangan menunda lagi.....
Saya mengerti tahap napas masuk keluar yg di jelaskan bhante samanera....dari napas panjang tapi cepat...hingga napas pendek tapi lambat...saya mengerti karena saya telah mengalaminya....
Udah mencapai 15menitan - 20 menitan....napas sudah halus....napas keluar masuk dan titik sentuhan sudah terasa tunggal atau manunggal...perhatian sudah oke....
Maka sudah waktunya naek tahap berikutnya....jangan menunda lagi.....
62
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 05 March 2024, 01:37:20 PM »Kalo kasina angin...kalo ada kendala mk susah bertanya ke bhante karena dikirain penonton saya lagi cari abhina...
Kalo anapanasati kan....gampang brrtanyanya kalo ada kendala...dan gak ada yang curiga bahwa saya lagi cari abhina...wakaka
Anapanasati kan udah umum ...
Seda ngkan kasina angin masih tabu
Kalo anapanasati kan....gampang brrtanyanya kalo ada kendala...dan gak ada yang curiga bahwa saya lagi cari abhina...wakaka
Anapanasati kan udah umum ...
Seda ngkan kasina angin masih tabu
63
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 04 March 2024, 06:54:01 PM »Ini sudah mengarah ke kasina angin....wakaka....
Saya akan kembali ke anapanasati lagi....
Napas masuk keluar harus diketahui
Saya akan kembali ke anapanasati lagi....
Napas masuk keluar harus diketahui
64
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 03 March 2024, 10:41:45 PM »Titik sentuhannnya satu ....tapi terasa seperti ada dua sentuhan yaitu saat napas masuk dan keluar....
65
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 03 March 2024, 10:38:55 PM »Kemajuan meditasi saya....
Sampai pada tingkatan...pada saat napas halus....saya tak lagi menyadari napas masuk keluar...
Tapi yg ada kurasakan....dua titik sentuhan yaitu saat napas masuk dan napas keluar yg terasa berbeda....
.mau keluar meditasi pun harus mengerahkan usaha atau pun kalo tidak....baru bisa keluar meditasi karena muncul keinginan untuk menyudahi meditasi....
Sampai pada tingkatan...pada saat napas halus....saya tak lagi menyadari napas masuk keluar...
Tapi yg ada kurasakan....dua titik sentuhan yaitu saat napas masuk dan napas keluar yg terasa berbeda....
.mau keluar meditasi pun harus mengerahkan usaha atau pun kalo tidak....baru bisa keluar meditasi karena muncul keinginan untuk menyudahi meditasi....
66
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 27 February 2024, 01:46:11 PM »Saya merasa rileks kembali setelah mengganti mudra seperti yg biasa saya gunakan...
Saya merasakan napas halus ...
Rileks sudah...napas halus sudah....tititik sentuhan sudah.....tinggal memperlama selama setengah jam.....dengan bantuan menghitung.....pokoknya semua beres....wakaka
Saya merasakan napas halus ...
Rileks sudah...napas halus sudah....tititik sentuhan sudah.....tinggal memperlama selama setengah jam.....dengan bantuan menghitung.....pokoknya semua beres....wakaka
67
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 25 February 2024, 11:16:45 PM »NIH BARU SERU....
RITME IRAMA NAPASNYA UDAH DAPAT....
SETIAP SESI DUDUK....BEDA BEDA SENSASINYA....
PENGALAMAN YG MENARIK....
SAAT FOKUS TAPI BELUM RILEKS JADI KADANG KADANG TUBUH DAN TANGAN BERGERAK GERAK DENGAN SENGAJA MENUJU POSISI YANG TERASA LEBIH NYAMAN....
DAN YANG ANEHNYA ....SAYA MASIH TETAP FOKUS KE NAPAS WALAUPUN TUBUH BERGERAK GERAK...
RITME IRAMA NAPASNYA UDAH DAPAT....
SETIAP SESI DUDUK....BEDA BEDA SENSASINYA....
PENGALAMAN YG MENARIK....
SAAT FOKUS TAPI BELUM RILEKS JADI KADANG KADANG TUBUH DAN TANGAN BERGERAK GERAK DENGAN SENGAJA MENUJU POSISI YANG TERASA LEBIH NYAMAN....
DAN YANG ANEHNYA ....SAYA MASIH TETAP FOKUS KE NAPAS WALAUPUN TUBUH BERGERAK GERAK...
68
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 23 February 2024, 01:19:50 PM »KEYAKINAN DAN SEMANGAT SAYA BERTAMBAH SETELAH MENGETAHUI CARA CARA TAHAPAN MEDOTASI DENGAN CARA MENGHITUNG...
TAHAP 1...2...3...KELIHATANNYA BISA LAH....
TAHAP 4 YG BELUM MASIH DIMENGERTI
TAHAP 1...2...3...KELIHATANNYA BISA LAH....
TAHAP 4 YG BELUM MASIH DIMENGERTI
69
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 22 February 2024, 11:20:10 PM »Barusan....meditasi dengan menghitung ...kurang lebih 30 menitan....tapi kurang sempurna....
Tapi kayaknya bisa lebih dimaksimalkan lagi dan disempurnakan lagi....
Awalnya kasar tapi lama lama jadi halus....
Pokoknya GASPOL....MUMPUNG SUDAH TAU TEORI YG BENARNYA....
Tapi kayaknya bisa lebih dimaksimalkan lagi dan disempurnakan lagi....
Awalnya kasar tapi lama lama jadi halus....
Pokoknya GASPOL....MUMPUNG SUDAH TAU TEORI YG BENARNYA....
70
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 22 February 2024, 10:32:18 PM »Kemarin 10 menitan....hari ini 17 menitan....( dengan cara menghitung)
Lumayan untuk noobie seperti saya ini....
Biasanya....kalo tanpa menghitung...setelah fokus kurang lebih 10 menitan....setelah itu pasti ngeblank lupa objek....
Setelah cari di yutube....eh ketemu jodoh dengan ceramah bhante/ samanera....
Rupanya kuncinya ada pada menghitung...
Tadi siang.....saya iseng menghitung napas saat bekerja.....ehhhh....ternyata muncul kesadaran.....biasanya sebelumnya pikiran kayaknya terasa tertutup dan mengembara tanpa kesadaran...
Terimah kasih bhante.....YOU ARE MY HERO.
Lumayan untuk noobie seperti saya ini....
Biasanya....kalo tanpa menghitung...setelah fokus kurang lebih 10 menitan....setelah itu pasti ngeblank lupa objek....
Setelah cari di yutube....eh ketemu jodoh dengan ceramah bhante/ samanera....
Rupanya kuncinya ada pada menghitung...
Tadi siang.....saya iseng menghitung napas saat bekerja.....ehhhh....ternyata muncul kesadaran.....biasanya sebelumnya pikiran kayaknya terasa tertutup dan mengembara tanpa kesadaran...
Terimah kasih bhante.....YOU ARE MY HERO.