Hilang nya tempat penyimpanan

[hexel]

Mungkin ...awal tahun baru lanjut meditasi

[hexel]

Salut ...utk bhante nannuk....walaupun meditasi dan perilaku moral saya turun naik....tapi ia tetap menemani dan membimbing.....

Bandingkan dengan sifat guru yg lain....ketika moral saya turun....ehhhh.....cepat cepat youtubenya diblock....wakaka....

MUNCUL PERTANYAAN.....APAKAH DHAMMA BUDHA HANYA KHUSUS UNTUK ORANG YG BERMORAL TINGGI SAJA?

[hexel]

Saya tonton lagi yutube bhante nannuk tentang anapanasati....petunjuknya.....MENONTON

yahhhh....petunjuk ini bagus....dan baru mulai saya praktekkan tadi....

TEKNIK SEOLAH OLAH BATHIN SEDANG MENONTON INI BAGUS JUGA ....TERUTAMA UNTUK MELATIH SATI DAN KONSENTRASI....

MASALAHNYA KADANG ....SAAT BATHIN SEDANG MENONTON....KADANG TIBA TIBA BATHIN MENGEMBARA LUPA BAHWA BATHIN SEDANG MENONTON.....

TAPI TIDAK APA APA...KITA BISA MELATIH BATHIN UNTUK KEMBALI SECEPATNYA KE TUGAS SEMULA....
YAITU....MENONTON

[hexel]

Saya share pengalaman meditasi saya karena permintaan keinginan "mereka".....

JADI BUKANLAH UNTUK KESOMBONGAN PRIBADI

BAGI MEREKA....PENJELASAN DI YUTUBE BELUM DETAIL DAN MASIH BERSIFAT UMUM....MAKANYA MEREKA MINTA BANTUAN SAYA.....karena mereka gak paham yg dijelaskan di yutube....yah mungkin karena kurangnya jam terbang

"PADAHAL SAYA DAN MEREKA SAMA SAMA PEMULA".....WAKAKA

[hexel]

Selama ini...saya susah menerjemahkan makna MENGAMATI karena saya kadang memaksakan diri untuk terus bisa melihat objek sehingga melakukan USAHA yg berlebihan...

Tapi dengan kata MENONTON...saya lebih gampang bermeditasi karena saya tak memaksakan perhatian penuh....CUKUP SANTAI SAJA MELIHAT OBJEK TANPA USAHA YG BERLEBIHAN....

ISI CERAMAH BHANTE NANNUK INI SUNGGUH SUNGGUH MENCERAHKAN SEKALI....

BAHKAN MEDITASI SELAMA 20 MENIT....TIDAK TERASA LAMA.....WUSS WUSS WUSSS....WAKTU BERLALU CEPAT SEKALI....

oh....iya.....
Titik sentuh yg saya gunakan  berada pada bagian langit langit hidung bagian dalam.....awalnya bikin batuk....tapi lama kelamaan terasa normal dan jelas....

Setiap meditasi....saya dengan mudah merasakan dan mengetahui titik sentuh disana....

TERIMAH KASIH PENCERAHANNYA ...BHANTE

[hexel]

Saya sudah mulai menguasai teori tahap pertama...napas keluar masuk

Menonton napas masuk keluar di titik sentuh...cukup melihat (tanpa melakukan sesuatu ) pada titik sentuh saat napas masuk keluar...jika ditonton di titik sentuh terus menerus maka akan berubah menjadi konsentrasi dan saat itu waktu terasa berlalu dengan cepat...tiba tiba sudah 20 menit ....jika sudah konsentrasi maka barulah bisa merasakan napas masuk keluar seperti ayunan gergaji yg harmonis...

Pengalaman saya...
Waktu berlalu cepat saat meditasi ...sebentar saja sudah 20 menit...
Titik sentuh sering hilang pada awal meditasi...mungkin ini merupakan pelatihan keahlian konsentrasi pada titik sentuh saat titik sentuh hilang..
Pikiran hanya mengembara sesekali....alias jarang mengembara....kalo mengembara...saya mengembalikan pikiran saya ke objek...dan ini bentuk latihan keahlian dalam meditasi...
Masih berusaha menonton titik sentuh dalam jangka waktu setengah jam atau lama tanpa jeda

[hexel]

Meditasi selama kurang lebih 20 menit tadi...tiba tiba saja badan saya bergoyang goyang dan saya merasakan ada tekanan udara bergerak dari dalam tubuh yg membuat tubuh bergoyang goyang...

Apakah itu piti?

Saya makin yakin bahwa saya on the right track...
Jadi teorinya udah benar....cuma...jam terbangnya harus di perbanyak...

Horeee....meditasi saya ada kemajuan dan berada di jalan yg benar

[hexel]

Horeee

Saya tak perlu khawatir lagi akan sering hilangnya titik sentuh diawal meditasi....
Karena saya telah berhasil menguasai keahlian memperhatikan titik sentuh yg hilang agar kembali muncul....

Cukup Fokus pada area sekitar titik sentuh yg hilang....bayangkan ...seolah olah...merasakan napas di area  tersebut....sekitar kurang lebih 5 menitan....napas kembali dirasakan muncul di titik sentuh....

Ini sesuai petunjuk bhante nannuk....

Satu persatu...keahlian kukuasai....

Sekarang tinggal menonton titik sentuh napas masuk keluar dalam waktu lama....

Sadhu sadhu sadhu

[hexel]

Saya ingat tempo hari....
Saya meraih full sati beberapa detik tanpa sengaja...
Dan saya lihat efeknya....langit cerah selama kurang lebih semingguan....

Apalagi jika saya bisa mencapai jhana....pasti efeknya luar biasa bagi cuaca....

Beberapa detik full sati saja bisa membuat langit cerah semingguan....apalagi jika full sati selama setengah jam atau lebih....mk pastilah efeknya ke langit cerah bisa berbulan bulan....

Full sati ataupun jhana adalah kunci untuk memperbaiki keadaan cuaca....

Semoga saya berhasil
Tetap berusaha
Pantang menyerah
SADHU SADHU SADHU

[hexel]

TITIK SENTUH BUKANLAH OBJEK DALAM ANAPANASATI...

Di buku visudi magga dan ceramah bhante N menyatakan kurang lebih seperti itu....

Jadi saya memperbaiki cara anapanasati saya....

Saya mengetahui napas masuk keluar dahulu baru saya menggunakan skill saya dengan berkonsentrasi pada sekitar rongga hidung bagian dalam untuk menemukan titik sentuh yg hilang....

Setelah mengetahui napas masuk keluar kemudian saya kolaborasikan dengan titik sentuh.....

Hasilnya lumayan....apalagi jika napas masuk keluarnya stabil dan tenang....fokusnya lebih mudah....dalam keadaan stabil ini memungkinkan menonton dalam waktu lama napas masuk keluar pada titik sentuhan....timbulnya seolah olah ada konsentrasi di kolaborasi tersebut...

[hexel]

Beberapa hari ini...nafsu saya menggebu gebu....
Lalu tadi saya merenungkan dan menggambarkan dalam pikiran bentuk belatung dalam daging tubuh...

Syukurlah...nafsu saya berhenti dan menghilang untuk sementara waktu ini....padahal saya merenungkannya sambil berbaring dan santai selama kurang lebih 3menit atau lima menitan......

Satu lagi keahlian mengatasi nafsu kukuasai....

Beberapa hari lagi mungkin baru melanjutkan meditasi anapanasati

[hexel]

Nahhhhh....ini kayaknya baru....anapanasati....

Titik sentuhnya jelas dan napas masuk keluarnya juga terlihat jelas....
Seolah olah...titik sentuhan dan napas masuk keluar adalah satu kesatuan...

Dimana ada titik sentuh maka disitu ada napas masuk keluar...

Ini kemajuan yg luar biasa....
Hanya mengetahui tapi terlihat dengan jelas....sentuhan dan napas masuk keluar....

Keadaan napasnya stabil....datar....

[hexel]

Ketika saya merasakan titik sentuh...otomatis saya mengetahui napas masuk keluar...
Seolah olah....sudah terpogram otomatis.....dan ini terjadi seolah olah tanpa adanya usaha untuk mengetahui napas masuk keluar....
Ini seperti....seiring sejalan...

Tinggal memperlama...proses menonton nya...

[hexel]

Saya dikatai SOMBONG karena tidak menuruti keinginan mereka...
Saya dikatai SERAKAH karena pasang tarif 20m sebagai timses...padahal mereka yg mengatakan saya serakah itu telah dapat gratifikasi...

[hexel]

Mereka ini ahli PSIKOLOGI DAN KONSPIRASI....

JADI WASPADALAH....