pengalaman owe, kalo makan 2x pas lagi retret, gak ada masalah, karena rata2 badan dan mind rileks.. malahan kepengen makan lebih sedikit lagi jadi 1x...
yg masalah kalo praktek gini dalam hidup sehari2 yg banyak stress. kalo lagi stress, perut memproduksi asam lebih banyak dan ujung2nya kelaperan atau maag... kecuali bisa aware dan rileks terus.
Plus juga kalau retret, kalori yg dibutuhkan jg sedikit karena aktivitasnya hemat energi semua.
Kalo kerja, apalagi kalo mikir terus, kekna butuh kalori banyak sekali.
Wah... semoga hasilnya tidak hanya masuk angin. Tetap semangat ya Bro Medho.
Saya sendiri termasuk orang yang punya masalah dengan lambung. Pagi hari setelah semalaman tidak makan, untuk berbuka biasanya saya minum segelas madu. Kira-kira setengah jam kemudian baru makan pagi seperti biasa.
Saya menjalankan atthasila dengan makan 2 kali, pagi dan siang. Jadi pagi sarapan seperti biasa. Siang juga makan seperti biasa. Hanya malam tidak makan lagi. Efek yang timbul adalah porsi makan saya menjadi berkurang sekarang. Makan jadi secukupnya.
Thanks bro
Kalau saya sudah tidak masalah atthasila 2x makan, mau lanjut 1 bulan jg sepertinya, sepertinya yah, tidak apa2.
Justru lagi nekad coba makan 1x, setelah badan disesuaikan seminggu terakhir atthasila 2x makan. Tapi ternyata persiapan seminggu jg masih kalah
sebenarnya sih kemarin itu sukses jg cuma pakai masuk angin aja.
Memang terbukti makan 1x dikehidupan duniawi itu, sulit bener. *tapi kalau ditolong sama cereal cair waktu pagi, tidak masalah*
wah mantap berarti...
kalau saya, normal 3x sehari...
mo dikurangin malam saja udah susah sekali
udah dg niat atthasila + diet padahal
Tekad dan Nekad itu memang bedanya hanya setipis kertas aja