//honeypot demagogic

 Forum DhammaCitta. Forum Diskusi Buddhis Indonesia

Author Topic: kegemukan  (Read 5202 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Rina Hong

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.255
  • Reputasi: -2
  • Gender: Female
kegemukan
« on: 10 February 2009, 12:50:45 PM »
 _/\_ saya punya seorang temen, dia seorang vegetarian, tapi anehnya dia punya badan yang gemuk, trus suatu kali ketika rina bertemu dengannya rina menyinggung tentang diet, karna badan terlalu gemuk akan menyebabkan penyakit, hmm... tapi pertanyaanya :

- apakah penyakit yg beresiko untuk seorang yg memiliki berat badan berlebih?
- kalau gemuk tapi vegetarian bisa beresiko ga yah?
- darimana sih gemuknya datang kalau setiap hari cuma makan sayur?

 ::) adoh.. jadi bingung...

Thanks for the explanation... :)
The four Reliances
1st,rely on the spirit and meaning of the teachings, not on the words;
2nd,rely on the teachings, not on the personality of the teacher;
3rd,rely on real wisdom, not superficial interpretation;
And 4th,rely on the essence of your pure Wisdom Mind, not on judgmental perceptions

Offline Hendi Wijaya

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 452
  • Reputasi: 16
  • Gender: Male
  • Namo Buddhaya...
Re: kegemukan
« Reply #1 on: 10 February 2009, 12:55:27 PM »
_/\_ saya punya seorang temen, dia seorang vegetarian, tapi anehnya dia punya badan yang gemuk, trus suatu kali ketika rina bertemu dengannya rina menyinggung tentang diet, karna badan terlalu gemuk akan menyebabkan penyakit, hmm... tapi pertanyaanya :

- apakah penyakit yg beresiko untuk seorang yg memiliki berat badan berlebih?
- kalau gemuk tapi vegetarian bisa beresiko ga yah?
- darimana sih gemuknya datang kalau setiap hari cuma makan sayur?

 ::) adoh.. jadi bingung...

Thanks for the explanation... :)

-kolestrol,lari ke jantung koroner...bisa die
-gk tau
-mungkin nasinya segunung...ato tiap x makan 2 piring  ^-^
"Persiapan terbaik untuk hari esok adalah dengan menyelesaikan pekerjaan hari ini dengan baik"

Offline Forte

  • Sebelumnya FoxRockman
  • Moderator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 16.577
  • Reputasi: 458
  • Gender: Male
  • not mine - not me - not myself
Re: kegemukan
« Reply #2 on: 10 February 2009, 01:06:26 PM »
Sebenarnya ini kurang pantas dijawab oleh daku.. berhubung daku memiliki penyakit yang serupa :))

Dari statement rina, hal ini sangat wajar bahwa banyak orang beranggapan penyebab kegemukan adalah daging. Tapi hal ini tidak sepenuhnya salah, karena daging memiliki unsur lemak yang mana jumlah kalorinya lebih besar yaitu sekitar 9. Namun di samping itu penyebab kegemukan yang lain adalah karbohidrat (glucose) yang mana jumlah kalori berkisar 4. Jadi jika makan banyak nasi juga bisa gemuk walau lauknya hanya berupa sayuran saja, karena glucose yang ada berlebihan dan tidak digunakan maka akan disimpan di depo-depo lemak dalam tubuh.

Gemuk itu tidak memandang vegetarian / tidak. Dan resiko penyakit yang disebabkan oleh banyak makan :
1. Diabetes Melitus atau dikenal dengan istilah kencing manis yang dikarenakan tingginya kadar gula dalam darah.
2. Akibat dari diabetes maka akan menyebabkan penyembuhan luka akan lama dan bisa mengakibatkan pembusukan jaringan.
3. Dari glucose yang berlebih akan diubah menjadi lemak2 dan dengan adanya ion2 Ca++, akan menyebabkan timbunan plak pada pembuluh darah sehingga menyebabkan hipertensi, dan arterosklerosis, dan bisa menyebabkan pecahnya pembuluh darah dan stroke
4. Bisa juga menyebabkan peningkatan tekanan pada mata, sehingga terjadi glaukoma, dan akibatnya bisa menjadi buta karena kematian sel2 pada mata
5. Meningkatnya glucose di dalam darah akan memperberat kerja ginjal karena banyak yang harus disaring, sehingga saringan ginjal pada nefron menjadi rusak, dan menyebabkan terjadinya chronic kidney failure.
6. Masih banyak lagi seperti hiperlipidemia.. tapi kalau diuraikan semuanya ntar jadi kuliah Fisiologi.
 
« Last Edit: 10 February 2009, 01:08:33 PM by Forte »
Ini bukan milikku, ini bukan aku, ini bukan diriku
6 kelompok 6 - Chachakka Sutta MN 148

Offline Equator

  • Sebelumnya: Herdiboy
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.271
  • Reputasi: 41
  • Gender: Male
Re: kegemukan
« Reply #3 on: 10 February 2009, 01:20:10 PM »
Sebaiknya rekan kamu mulai diet karbohidrat (dengan menghindari nasi,roti,kentang), atau olahragalah jalan terbaik, mengikuti fitness, jogging, renang, jalan atau lari pagi
Penyakit juga kalau datang ga pandang kurus atau gemuk
Teman saya kurus kering sampe ceking tapi cholesterolnya tinggi
Kalo gemuk tapi sehat, it's okelah..
Tapi kalau dia merasa risih dengan penampilannya, sebaiknya mengikuti saran saya diatas
Hanya padaMu Buddha, Kubaktikan diriku selamanya
Hanya untukMu Buddha, Kupersembahkan hati dan jiwaku seutuhnya..

Offline Sumedho

  • Kebetulan
  • Administrator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 12.406
  • Reputasi: 423
  • Gender: Male
  • not self
Re: kegemukan
« Reply #4 on: 10 February 2009, 01:32:39 PM »
gemuk gara2x gula ato konsumsi karbo yg tinggi.
There is no place like 127.0.0.1

Offline hatRed

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 7.400
  • Reputasi: 138
  • step at the right place to be light
Re: kegemukan
« Reply #5 on: 10 February 2009, 01:33:56 PM »
mo tanya, tuh yg kurus tapi kolesterol tinggi disebabkan oleh apa?
i'm just a mammal with troubled soul



Offline Forte

  • Sebelumnya FoxRockman
  • Moderator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 16.577
  • Reputasi: 458
  • Gender: Male
  • not mine - not me - not myself
Re: kegemukan
« Reply #6 on: 10 February 2009, 01:49:07 PM »
gemuk gara2x gula ato konsumsi karbo yg tinggi.
glucose termasuk karbohidrat.. jadi sami mawon..
Ini bukan milikku, ini bukan aku, ini bukan diriku
6 kelompok 6 - Chachakka Sutta MN 148

Offline Sumedho

  • Kebetulan
  • Administrator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 12.406
  • Reputasi: 423
  • Gender: Male
  • not self
Re: kegemukan
« Reply #7 on: 10 February 2009, 02:04:54 PM »
maksudnya consume refined sugar yg banyak dan makanan hi carbo gituh
There is no place like 127.0.0.1

Offline mushroom_kick

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.302
  • Reputasi: 92
Re: kegemukan
« Reply #8 on: 10 February 2009, 02:12:04 PM »
gara2 mie :hammer: :hammer:
ap kopi dingin lbh memicu ke-kegemukan dr pd kopi panas?  ??? ??? ???
Segala fenomena bentuk & batin tidaklah kekal ada na.....
Semua hanyalah sementara.....

Offline Forte

  • Sebelumnya FoxRockman
  • Moderator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 16.577
  • Reputasi: 458
  • Gender: Male
  • not mine - not me - not myself
Re: kegemukan
« Reply #9 on: 10 February 2009, 02:27:19 PM »
gara2 mie :hammer: :hammer:
ap kopi dingin lbh memicu ke-kegemukan dr pd kopi panas?  ??? ??? ???
Setahu saya ada 2 versi pendapat mengenai pengaruh suhu pada makanan / minuman
1. Suhu dingin menyebabkan kegemukan karena perlambatan proses pencernaan yang disebabkan oleh konsumsi yang dingin.
2. Suhu dingin memaksa tubuh untuk menghangatkan makanan agar bisa diproses dengan normal, sehingga dalam hal ini untuk pemanasan dibutuh kalori. Dan kalori diambil dari makanan.

2 Pendapat ini menurut saya benar, namun yang perlu diperhatikan adalah proses mencerna makanan yang dingin tidak bisa terjadi seketika.. jadi perlu diperhatikan antara kecepatan metabolisme makanan dengan jumlah makanan yang akan dicerna.
Ini bukan milikku, ini bukan aku, ini bukan diriku
6 kelompok 6 - Chachakka Sutta MN 148

Offline Forte

  • Sebelumnya FoxRockman
  • Moderator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 16.577
  • Reputasi: 458
  • Gender: Male
  • not mine - not me - not myself
Re: kegemukan
« Reply #10 on: 10 February 2009, 02:30:11 PM »
mo tanya, tuh yg kurus tapi kolesterol tinggi disebabkan oleh apa?
Banyak hal.. rendahnya kadar HDL (High Density Lipoprotein) yang berfungsi untuk mengikat cholesterol. Namun jangan juga beranggapan kolesterol itu sepenuhnya jahat.. Kolesterol itu berguna bagi tubuh.. salah satunya sebagai pembentuk hormon gonad / hormon kelamin.
Ini bukan milikku, ini bukan aku, ini bukan diriku
6 kelompok 6 - Chachakka Sutta MN 148

Offline tesla

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 6.426
  • Reputasi: 125
  • Gender: Male
  • bukan di surga atau neraka, hanya di sini
Re: kegemukan
« Reply #11 on: 10 February 2009, 02:40:38 PM »
waduh dah lama ga olahraga nih... -_-"
Lepaskan keserakahan akan kesenangan. Lihatlah bahwa melepaskan dunia adalah kedamaian. Tidak ada sesuatu pun yang perlu kau raup, dan tidak ada satu pun yang perlu kau dorong pergi. ~ Buddha ~

Offline F.T

  • Sebelumnya: Felix Thioris, MarFel, Ocean Heart
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 7.134
  • Reputasi: 205
  • Gender: Male
  • • Save the Children & Join with - Kasih Dharma Peduli • We Care About Their Future • There Are Our Next Generation.
Re: kegemukan
« Reply #12 on: 10 February 2009, 03:00:36 PM »
olahraga tdk menjamin bisa kurus lho, malah bisa tambah gemuk :)) , karna pada saat olahraga banyak kalori dan tenaga yang di keluarkan, so nafsu makan isa bertambah dan kalau tdk di kontrol makannya sama aza isa tambah gemuk :))


Save the Children & Join With :
Kasih Dharma Peduli ~ Anak Asuh
May all Beings Be Happy


Contact Info : Kasihdharmapeduli [at] yahoo.com

Offline Rina Hong

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.255
  • Reputasi: -2
  • Gender: Female
Re: kegemukan
« Reply #13 on: 10 February 2009, 03:03:00 PM »
 ^-^ gpp bro felix, walaupun chuby tapi tetep manis kog...  :P
The four Reliances
1st,rely on the spirit and meaning of the teachings, not on the words;
2nd,rely on the teachings, not on the personality of the teacher;
3rd,rely on real wisdom, not superficial interpretation;
And 4th,rely on the essence of your pure Wisdom Mind, not on judgmental perceptions

Offline morpheus

  • Global Moderator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.750
  • Reputasi: 110
  • Ragu pangkal cerah!
Re: kegemukan
« Reply #14 on: 10 February 2009, 04:13:49 PM »
lemak = input - output

kalo gak inputnya dikurangi, outputnya yg diperbanyak

soal input, diet mati2an jarang berhasil.
mendingan atur nutrisinya baik2. perbanyak serat, kurangi karbo. ada juga yg bilang rubah pola makan dari 3 kali sehari menjadi 5 kali sehari (porsi kecil). makan pagi yg banyak, makan siang sedang2, makan malam dikit aja.

soal output, biasakan pola idup aktif.
* I'm trying to free your mind, Neo. But I can only show you the door. You're the one that has to walk through it
* Neo, sooner or later you're going to realize just as I did that there's a difference between knowing the path and walking the path