Wah mungkin tidak banyak yang praktek meditasi di DC, lebih banyak yang menyenangi teori saja nih, termasuk gw
Gw coba ikutan nimbrung, apakah sewaktu meditasi TS :
- Posisi badan sudah rileks, tidak tegang dan tidak memaksakan badan untuk duduk tegak?
- Sewaktu bernafas apakah nafas yang sewajarnya atau diatur? Atau mungkin objeknya bukan nafas?
Mungkin anda bisa menceritakan proses anda bermeditasi serta detail lainnya untuk memberikan gambaran.