Kemarin...meditasi...napasnya kasar dari awal sampai akhir.....dan ....konsentrasinya terbelah dua....di hidung dan perut.....mungkin karena tak sengaja dan tidak tau bahwa telah menggunakan pernapasan perut....selain itu....badan kaku mungkin karena makan telor sebelumnya....udah tau kolestrolan tapi makan telor....wakaka