namo buddhaya
mau tanya donk ketika gw bermeditasi, ketika tubuh rileks, dan mulai membayangkan objek bola kristal, pikiranku selalu loncat kesanA kemari, lalu gw amati dan kemudian bertanya2 dalam diri darimana asalnya pikiran yg loncat kesana kemari ini, dan menemukan o ini dari perasaan takut, o ini dari perasaan sedih, o ini dari keinginan, dll terus mengelompokkannya sampai pikiran diam muncul pertanyaan apa itu perasaan ? kemudian hening... diam... tiba2 muncul fokus ke objek bola kristal, wuahh lebih mudah sekarang fokusnya, tapi muncul lagi pertanyaan apakah fokus atau membayangkan sebuah objek itu betul? bukankah itu sebuah keinginan juga?
mohon bimbingan dari para praktisi meditasi
tks sblomnya
Topic: ask - mohon berbagi pengalamannya dalam meditasi (Read 1326 times)