Halo semua, saya baru di sini. Kabarnya Kefir punya jauh lebih banyak bakteri probiotik dibanding dengan yoghurt. yoghurt yg ada di pasaran seperti yummy plain, bio-kul plain dalam daftar isinya cuma empat bakteri yg ditulis. Nanya dong, kalo buat yg pencernaannya kurang optimal seperti saya, minum susu jadi mencret (intoleransi laktosa katanya), apakah kefir bisa menolong?
Thank's.
Irawan