The chant of metta itu adalah paritta brahmavihara yang di lagukan.
tentang 4 kediaman luhur : metta, karuna, mudita, upekkha.
(METTA)AHAM SUKHITO HOMI
NIDDUKKHO HOMI
AVERO HOMI
ABYAPAJJHO HOMI
ANIGHO HOMI
SUKHI ATTANAM PARIHARAMI
SABBE SATTA SUKHITA HONTU
NIDDUKHA HONTU
AVERA HONTU
ABYAPAJJHA HONTU
ANIGHA HONTU
SUKHI ATTANAM PARIHARANTU.
(KARUNA)SABBE SATTA DUKKHA PAMUCCANTU
(MUDITA)SABBE SATTA MA LADDHASAMPATTITO VIGACCHANTU
(UPEKKHA)SABBE SATTA
KAMMASSAKA
KAMMADAYADA
KAMMAYONI
KAMMABANDHU
KAMMAPATISARANA
YAM KAMMAM KARISSANTI
KALYANAM VA PAPAKAM VA
TASSA DAYADA BHAVISSANTI
artinya :
(CINTA KASIH)Semoga aku berbahagia
Bebas dan penderitaan
Bebas dan kebenuan
Bebas dan penyakit
Bebas dan kesukaran
Semoga aku dapat mempertahankan kebahagiaanku
sendiri.
Semoga semua rnakhluk berbahagia
Bebas dan penderitaan
Bebas dan kebencian
Bebas dan kesakitan
Bebas dan kesukaran
Semoga mereka dapat mempertahankan kebahagiaan
mereka sendiri.
(KASIH SAYANG / WELASASIH)Semoga semua makhluk bebas dan penderitaan
(SIMPATI)Semoga semua mahkluk tidak kehilangan kesejahteran yang telah mereka peroleh.
(KESEIMBANGAN BATIN)Semua makhluk:
Memiliki karmanya sendiri
Mewarisi karmanya sendiri
Lahir dan karmanya sendiri
Berhubungan dengan karmanya sendiri
Terlindung oleh karmanya sendiri.
Apa pun karma yang diperbuatnya
Baik atau buruk,
Itulah yang akan diwarisinya.