Show Posts
This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.
91
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 22 January 2024, 10:00:33 PM »
Beberapa hari ini...nafsu saya menggebu gebu....
Lalu tadi saya merenungkan dan menggambarkan dalam pikiran bentuk belatung dalam daging tubuh...
Syukurlah...nafsu saya berhenti dan menghilang untuk sementara waktu ini....padahal saya merenungkannya sambil berbaring dan santai selama kurang lebih 3menit atau lima menitan......
Satu lagi keahlian mengatasi nafsu kukuasai....
Beberapa hari lagi mungkin baru melanjutkan meditasi anapanasati
Lalu tadi saya merenungkan dan menggambarkan dalam pikiran bentuk belatung dalam daging tubuh...
Syukurlah...nafsu saya berhenti dan menghilang untuk sementara waktu ini....padahal saya merenungkannya sambil berbaring dan santai selama kurang lebih 3menit atau lima menitan......
Satu lagi keahlian mengatasi nafsu kukuasai....
Beberapa hari lagi mungkin baru melanjutkan meditasi anapanasati
92
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 17 January 2024, 10:21:10 PM »
TITIK SENTUH BUKANLAH OBJEK DALAM ANAPANASATI...
Di buku visudi magga dan ceramah bhante N menyatakan kurang lebih seperti itu....
Jadi saya memperbaiki cara anapanasati saya....
Saya mengetahui napas masuk keluar dahulu baru saya menggunakan skill saya dengan berkonsentrasi pada sekitar rongga hidung bagian dalam untuk menemukan titik sentuh yg hilang....
Setelah mengetahui napas masuk keluar kemudian saya kolaborasikan dengan titik sentuh.....
Hasilnya lumayan....apalagi jika napas masuk keluarnya stabil dan tenang....fokusnya lebih mudah....dalam keadaan stabil ini memungkinkan menonton dalam waktu lama napas masuk keluar pada titik sentuhan....timbulnya seolah olah ada konsentrasi di kolaborasi tersebut...
Di buku visudi magga dan ceramah bhante N menyatakan kurang lebih seperti itu....
Jadi saya memperbaiki cara anapanasati saya....
Saya mengetahui napas masuk keluar dahulu baru saya menggunakan skill saya dengan berkonsentrasi pada sekitar rongga hidung bagian dalam untuk menemukan titik sentuh yg hilang....
Setelah mengetahui napas masuk keluar kemudian saya kolaborasikan dengan titik sentuh.....
Hasilnya lumayan....apalagi jika napas masuk keluarnya stabil dan tenang....fokusnya lebih mudah....dalam keadaan stabil ini memungkinkan menonton dalam waktu lama napas masuk keluar pada titik sentuhan....timbulnya seolah olah ada konsentrasi di kolaborasi tersebut...
93
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 10 January 2024, 11:07:12 PM »
Saya ingat tempo hari....
Saya meraih full sati beberapa detik tanpa sengaja...
Dan saya lihat efeknya....langit cerah selama kurang lebih semingguan....
Apalagi jika saya bisa mencapai jhana....pasti efeknya luar biasa bagi cuaca....
Beberapa detik full sati saja bisa membuat langit cerah semingguan....apalagi jika full sati selama setengah jam atau lebih....mk pastilah efeknya ke langit cerah bisa berbulan bulan....
Full sati ataupun jhana adalah kunci untuk memperbaiki keadaan cuaca....
Semoga saya berhasil
Tetap berusaha
Pantang menyerah
SADHU SADHU SADHU
Saya meraih full sati beberapa detik tanpa sengaja...
Dan saya lihat efeknya....langit cerah selama kurang lebih semingguan....
Apalagi jika saya bisa mencapai jhana....pasti efeknya luar biasa bagi cuaca....
Beberapa detik full sati saja bisa membuat langit cerah semingguan....apalagi jika full sati selama setengah jam atau lebih....mk pastilah efeknya ke langit cerah bisa berbulan bulan....
Full sati ataupun jhana adalah kunci untuk memperbaiki keadaan cuaca....
Semoga saya berhasil
Tetap berusaha
Pantang menyerah
SADHU SADHU SADHU
94
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 09 January 2024, 08:07:00 PM »
Horeee
Saya tak perlu khawatir lagi akan sering hilangnya titik sentuh diawal meditasi....
Karena saya telah berhasil menguasai keahlian memperhatikan titik sentuh yg hilang agar kembali muncul....
Cukup Fokus pada area sekitar titik sentuh yg hilang....bayangkan ...seolah olah...merasakan napas di area tersebut....sekitar kurang lebih 5 menitan....napas kembali dirasakan muncul di titik sentuh....
Ini sesuai petunjuk bhante nannuk....
Satu persatu...keahlian kukuasai....
Sekarang tinggal menonton titik sentuh napas masuk keluar dalam waktu lama....
Sadhu sadhu sadhu
Saya tak perlu khawatir lagi akan sering hilangnya titik sentuh diawal meditasi....
Karena saya telah berhasil menguasai keahlian memperhatikan titik sentuh yg hilang agar kembali muncul....
Cukup Fokus pada area sekitar titik sentuh yg hilang....bayangkan ...seolah olah...merasakan napas di area tersebut....sekitar kurang lebih 5 menitan....napas kembali dirasakan muncul di titik sentuh....
Ini sesuai petunjuk bhante nannuk....
Satu persatu...keahlian kukuasai....
Sekarang tinggal menonton titik sentuh napas masuk keluar dalam waktu lama....
Sadhu sadhu sadhu
95
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 06 January 2024, 10:33:44 PM »
Meditasi selama kurang lebih 20 menit tadi...tiba tiba saja badan saya bergoyang goyang dan saya merasakan ada tekanan udara bergerak dari dalam tubuh yg membuat tubuh bergoyang goyang...
Apakah itu piti?
Saya makin yakin bahwa saya on the right track...
Jadi teorinya udah benar....cuma...jam terbangnya harus di perbanyak...
Horeee....meditasi saya ada kemajuan dan berada di jalan yg benar
Apakah itu piti?
Saya makin yakin bahwa saya on the right track...
Jadi teorinya udah benar....cuma...jam terbangnya harus di perbanyak...
Horeee....meditasi saya ada kemajuan dan berada di jalan yg benar
96
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 06 January 2024, 02:35:10 PM »
Saya sudah mulai menguasai teori tahap pertama...napas keluar masuk
Menonton napas masuk keluar di titik sentuh...cukup melihat (tanpa melakukan sesuatu ) pada titik sentuh saat napas masuk keluar...jika ditonton di titik sentuh terus menerus maka akan berubah menjadi konsentrasi dan saat itu waktu terasa berlalu dengan cepat...tiba tiba sudah 20 menit ....jika sudah konsentrasi maka barulah bisa merasakan napas masuk keluar seperti ayunan gergaji yg harmonis...
Pengalaman saya...
Waktu berlalu cepat saat meditasi ...sebentar saja sudah 20 menit...
Titik sentuh sering hilang pada awal meditasi...mungkin ini merupakan pelatihan keahlian konsentrasi pada titik sentuh saat titik sentuh hilang..
Pikiran hanya mengembara sesekali....alias jarang mengembara....kalo mengembara...saya mengembalikan pikiran saya ke objek...dan ini bentuk latihan keahlian dalam meditasi...
Masih berusaha menonton titik sentuh dalam jangka waktu setengah jam atau lama tanpa jeda
Menonton napas masuk keluar di titik sentuh...cukup melihat (tanpa melakukan sesuatu ) pada titik sentuh saat napas masuk keluar...jika ditonton di titik sentuh terus menerus maka akan berubah menjadi konsentrasi dan saat itu waktu terasa berlalu dengan cepat...tiba tiba sudah 20 menit ....jika sudah konsentrasi maka barulah bisa merasakan napas masuk keluar seperti ayunan gergaji yg harmonis...
Pengalaman saya...
Waktu berlalu cepat saat meditasi ...sebentar saja sudah 20 menit...
Titik sentuh sering hilang pada awal meditasi...mungkin ini merupakan pelatihan keahlian konsentrasi pada titik sentuh saat titik sentuh hilang..
Pikiran hanya mengembara sesekali....alias jarang mengembara....kalo mengembara...saya mengembalikan pikiran saya ke objek...dan ini bentuk latihan keahlian dalam meditasi...
Masih berusaha menonton titik sentuh dalam jangka waktu setengah jam atau lama tanpa jeda
97
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 01 January 2024, 11:00:25 PM »
Selama ini...saya susah menerjemahkan makna MENGAMATI karena saya kadang memaksakan diri untuk terus bisa melihat objek sehingga melakukan USAHA yg berlebihan...
Tapi dengan kata MENONTON...saya lebih gampang bermeditasi karena saya tak memaksakan perhatian penuh....CUKUP SANTAI SAJA MELIHAT OBJEK TANPA USAHA YG BERLEBIHAN....
ISI CERAMAH BHANTE NANNUK INI SUNGGUH SUNGGUH MENCERAHKAN SEKALI....
BAHKAN MEDITASI SELAMA 20 MENIT....TIDAK TERASA LAMA.....WUSS WUSS WUSSS....WAKTU BERLALU CEPAT SEKALI....
oh....iya.....
Titik sentuh yg saya gunakan berada pada bagian langit langit hidung bagian dalam.....awalnya bikin batuk....tapi lama kelamaan terasa normal dan jelas....
Setiap meditasi....saya dengan mudah merasakan dan mengetahui titik sentuh disana....
TERIMAH KASIH PENCERAHANNYA ...BHANTE
Tapi dengan kata MENONTON...saya lebih gampang bermeditasi karena saya tak memaksakan perhatian penuh....CUKUP SANTAI SAJA MELIHAT OBJEK TANPA USAHA YG BERLEBIHAN....
ISI CERAMAH BHANTE NANNUK INI SUNGGUH SUNGGUH MENCERAHKAN SEKALI....
BAHKAN MEDITASI SELAMA 20 MENIT....TIDAK TERASA LAMA.....WUSS WUSS WUSSS....WAKTU BERLALU CEPAT SEKALI....
oh....iya.....
Titik sentuh yg saya gunakan berada pada bagian langit langit hidung bagian dalam.....awalnya bikin batuk....tapi lama kelamaan terasa normal dan jelas....
Setiap meditasi....saya dengan mudah merasakan dan mengetahui titik sentuh disana....
TERIMAH KASIH PENCERAHANNYA ...BHANTE
98
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 30 December 2023, 11:13:37 PM »
Saya share pengalaman meditasi saya karena permintaan keinginan "mereka".....
JADI BUKANLAH UNTUK KESOMBONGAN PRIBADI
BAGI MEREKA....PENJELASAN DI YUTUBE BELUM DETAIL DAN MASIH BERSIFAT UMUM....MAKANYA MEREKA MINTA BANTUAN SAYA.....karena mereka gak paham yg dijelaskan di yutube....yah mungkin karena kurangnya jam terbang
"PADAHAL SAYA DAN MEREKA SAMA SAMA PEMULA".....WAKAKA
JADI BUKANLAH UNTUK KESOMBONGAN PRIBADI
BAGI MEREKA....PENJELASAN DI YUTUBE BELUM DETAIL DAN MASIH BERSIFAT UMUM....MAKANYA MEREKA MINTA BANTUAN SAYA.....karena mereka gak paham yg dijelaskan di yutube....yah mungkin karena kurangnya jam terbang
"PADAHAL SAYA DAN MEREKA SAMA SAMA PEMULA".....WAKAKA
99
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 30 December 2023, 11:06:55 PM »
Saya tonton lagi yutube bhante nannuk tentang anapanasati....petunjuknya.....MENONTON
yahhhh....petunjuk ini bagus....dan baru mulai saya praktekkan tadi....
TEKNIK SEOLAH OLAH BATHIN SEDANG MENONTON INI BAGUS JUGA ....TERUTAMA UNTUK MELATIH SATI DAN KONSENTRASI....
MASALAHNYA KADANG ....SAAT BATHIN SEDANG MENONTON....KADANG TIBA TIBA BATHIN MENGEMBARA LUPA BAHWA BATHIN SEDANG MENONTON.....
TAPI TIDAK APA APA...KITA BISA MELATIH BATHIN UNTUK KEMBALI SECEPATNYA KE TUGAS SEMULA....
YAITU....MENONTON
yahhhh....petunjuk ini bagus....dan baru mulai saya praktekkan tadi....
TEKNIK SEOLAH OLAH BATHIN SEDANG MENONTON INI BAGUS JUGA ....TERUTAMA UNTUK MELATIH SATI DAN KONSENTRASI....
MASALAHNYA KADANG ....SAAT BATHIN SEDANG MENONTON....KADANG TIBA TIBA BATHIN MENGEMBARA LUPA BAHWA BATHIN SEDANG MENONTON.....
TAPI TIDAK APA APA...KITA BISA MELATIH BATHIN UNTUK KEMBALI SECEPATNYA KE TUGAS SEMULA....
YAITU....MENONTON
100
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 29 December 2023, 10:56:03 PM »
Salut ...utk bhante nannuk....walaupun meditasi dan perilaku moral saya turun naik....tapi ia tetap menemani dan membimbing.....
Bandingkan dengan sifat guru yg lain....ketika moral saya turun....ehhhh.....cepat cepat youtubenya diblock....wakaka....
MUNCUL PERTANYAAN.....APAKAH DHAMMA BUDHA HANYA KHUSUS UNTUK ORANG YG BERMORAL TINGGI SAJA?
Bandingkan dengan sifat guru yg lain....ketika moral saya turun....ehhhh.....cepat cepat youtubenya diblock....wakaka....
MUNCUL PERTANYAAN.....APAKAH DHAMMA BUDHA HANYA KHUSUS UNTUK ORANG YG BERMORAL TINGGI SAJA?
101
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 29 December 2023, 09:17:14 AM »
Mungkin ...awal tahun baru lanjut meditasi
102
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 11 December 2023, 03:31:06 PM »
Kemarin malam...meditasi selama 15 menit kurang lebih...awalnya merasakan napas masuk keluar...lalu berubah jadi sekedar mengetahui napas masuk keluar...dan kemudian perlahan lahan berusaha mengetahui napas panjang pendek...
Saya tak mengalami hambatan saat mengetahui napas panjang pendek...hanya saja...napas halus ditahap napas masuk keluar jadi napas kasar pada tahap napas panjang pendek....
Saya tak mengalami hambatan saat mengetahui napas panjang pendek...hanya saja...napas halus ditahap napas masuk keluar jadi napas kasar pada tahap napas panjang pendek....
103
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 10 December 2023, 10:18:50 PM »
Lagian napas sudah halus....tunggu apa lagi
104
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 10 December 2023, 10:15:57 PM »
Kayaknya keberhasilan mempertahankan perhatian pada objek sentuhan selama kurang lebih 10 menit merupakan modal yg sudah cukup untuk tingkat berikutnya....kalo di buku visudhi sih dianjurkan sampai waktu 30 menit....
Ahhh....egp deh....coba coba naik ke tingkat napas panjang pendek.....
Siapa tau beruntung.....sadhu sadhu sadhu
Ahhh....egp deh....coba coba naik ke tingkat napas panjang pendek.....
Siapa tau beruntung.....sadhu sadhu sadhu
105
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« on: 06 December 2023, 10:38:10 PM »
Pada waktu napas halus....nafsu dan ingatan masa lalu terasa kasar....aneh ya?