jika anda pernah mengalaminya

[Satyagraha]

semua makhluk yang notabene belum tercerahkan pasti pernah bertemu dgn org/makluk yg berbuat jahat padanya, entah dalam frekuensi kejahatan kecil sampe kejahatan besar......baru2 ini sy dijaati sama org...yah lumayan kejemlah.....but sy langsung merenungkan "jangat berbuat kejahatan, perbanyak berbuat kebajikan, sucikan hati and pikiran"
alhasil rasa amarah dan keinginan utk balas dendam langsung sirna.....sekedar share mudah2an bro dan sis punya metode yg lbh ampuh utk dishare 

[Forte]

Saya baru baca Breath of Love dari Bhante Vimalaramsi..

Di dalamnya ada bab Meditasi Pemaafan.. saya coba praktekkan, cukup membuat hati menjadi lebih tentram.

Mari mulai melakukan Meditasi Pemaafan!
Meditasi ini dilakukan dengan duduk dan memulai proses pemaafan dengan memaafkan diri Anda karena:
1) tidak mengerti,
2) membuat kesalahan,
3) menyebabkan penderitaan bagi diri saya sendiri dan yang lainnya,
4) tidak bertindak dengan cara yang semestinya.

Cara kita melakukannya adalah pertama-tama dengan memaafkan diri kita sendiri. Hal ini dilakukan dengan mengambil setiap dari 4 pernyataan tersebut, seperti “Aku memaafkan diriku karena tidak mengerti” dan mengucapkannya berulang-ulang, lalu Anda menempatkan perasaan pemaafan itu dalam hati Anda dan memancarkan rasa penerimaan lembut itu kepada diri Anda sendiri.

Jadi mungkin sebelum anda memaafkan orang lain, cobalah memaafkan diri sendiri karena "membiarkan diri anda" dikejami, dan paling penting dipermainkan oleh emosi pikiran itu sendiri..

[suli]

Kalo sy sedang berada di dlm kondisi yg tdk menyenangkan termasuk 'dijahati' org seperti yg Bro katakan, yg terpikir pertama adalah 'hutang apa sy pdnya di kehidupan yg lalu?'.....kesal, marah & mengumpat itu tdk sy pungkiri mampir jg didlm pikiran yg sedang kacau itu, tp sy slalu berusaha mengingat ajaran Buddha mengenai 'ketenangan batin', walau sulit awalnya tp secara bertahap sy bs menyingkirkan semua perasaan buruk itu sambil 'menghibur' diri bahwa sy sedang membayar hutang karma sy padanya, biarlah terbayar agar segera lunas & hidup sy menyenangkan kembali.....
Smoga Bro jg bs 'let & go' spy tdk terjebak didlmnya....hidup di dunia ini memang saling menagih & membayar hutang karma.....krn kita blm terbebas dr samsara....

[DeNova]

saya termasuk sering digituin parahnya ma keluarga sendiri (keluarga papa  )
tapi saya bersyukur karena semakin kesini saya banyak mengenal ajaran Sang Guru so jika terjadi hal2 yang seperti itu saya selalu merenungkan "jika saya membalas = Dukkha tak pernah berakhir" lalu apa untungnya buat saya membalas mereka toh semuanya gag kekal (inipun akan berlalu)


Saya merasa jika saya membalas mereka dengan cara yang sama
1. "apa bedanya saya dengan mereka",
2. "apakah dengan membalas mereka saya puas? Jika ya, berapa lama kepuasan itu bertahan? dan jika tidak untuk apa hal itu dilakukan bukankah melakukan hal yang tidak bermanfaat adalah membuang energy?"
3. "apakah ini juga tidak akan menyebabkan kebodohan bertahan lalu sampai berapa lama rantai karma ini akan terputus alias sampai berapa kalpa kita harus terus menerus tersiksa dengan perasaan dendam akibat perbuatan mereka?


Jadi kalau digituin lagi, saya cuma tarik napas panjang trus ucapin dalam hati "Gate gate paragate parasamgate boddhisvaha" sampai semua rasa "tidak enak atau tidak suka" itu hilang trus kata2 itu bagaikan angin lalu aja setelahnya... 

[adi lim]

semua makhluk yang notabene belum tercerahkan pasti pernah bertemu dgn org/makluk yg berbuat jahat padanya, entah dalam frekuensi kejahatan kecil sampe kejahatan besar......baru2 ini sy dijaati sama org...yah lumayan kejemlah.....but sy langsung merenungkan "jangat berbuat kejahatan, perbanyak berbuat kebajikan, sucikan hati and pikiran"
alhasil rasa amarah dan keinginan utk balas dendam langsung sirna.....sekedar share mudah2an bro dan sis punya metode yg lbh ampuh utk dishare 

bold, salah
harusnya mahluk yang sudah tercerahkan (mahluk suci) atau belum tercerahkan pasti pernah bertemu dgn org/makluk yg berbuat jahat padanya, entah dalam frekuensi kejahatan kecil sampe kejahatan besar.

semua mahluk bisa mengalaminya, jadi bukan hanya terjadi pada mahluk belum tercerahkan
kenyataan ada cerita, mahluk Arahat yang dilukai, diperkosa, dibunuh bahkan Buddha Gotama aja pernah coba dibunuh (walaupun tidak akan berhasil) dan hanya terjadi luka pada kaki.

[enlightened_heart]

Saya baru baca Breath of Love dari Bhante Vimalaramsi..

Di dalamnya ada bab Meditasi Pemaafan.. saya coba praktekkan, cukup membuat hati menjadi lebih tentram.

Jadi mungkin sebelum anda memaafkan orang lain, cobalah memaafkan diri sendiri karena "membiarkan diri anda" dikejami, dan paling penting dipermainkan oleh emosi pikiran itu sendiri..

Ini seperti pepatah mengatakan bahwa musuh terbesar itu adalah diri sendiri, untuk bisa memaafkan diri sendiri rasanya jauh lebih susah daripada mencari "oknum" di luar diri sendiri untuk bisa disalahkan 

[M14ka]

Ini seperti pepatah mengatakan bahwa musuh terbesar itu adalah diri sendiri, untuk bisa memaafkan diri sendiri rasanya jauh lebih susah daripada mencari "oknum" di luar diri sendiri untuk bisa disalahkan 

Yup musuh terbesar tuh diri sendiri jadi daripada membenci orang lain mending mengalahkan diri sendiri untuk tidak membenci ya....