[at] Mr. Jhonz
Thanks buat semangatin .......
belom perlu buat jurnal dulu acccch ...... takut malu2in
lagian gw meditasi di rumah ...... hampir gak pernah, gak bisa konsentrasi
sebenarnya gw ada rencana buat penghuni forum DC ...... yaitu meditasi bersama dalam 1 hari dan rutin dalam 1 bulan 2x, bila ketemu lagi dgn Bhikkhu Gunasari, mao di bicarakan maksud Meditasi bersama itu
beliau, gw yakin bersedia banget ..... tinggal dibicarakan tempat dan waktunya
tetapi, Bhikkhu Gunasari akan pergi (mungkin dalam minggu ini) ke Malaysia dan menetap disana selama 3 bulan (menjalakan Vassa) sampe Hari Kathina .....
jadi ide gw gak ke sampean .......
mengenai Nimitta pernah gw tanyain waktu ada sesi tanya-jawab
banyak para yogi bisa mengalami Nimitta, tetapi kata Bhante bila mengalami Nimitta jangan fokus dan hanyut dalam nimitta itu cukup hanya mengamati saja tetap fokus pada keluar-masuk pernnafasan (bila meditasi Annapanasati)
Bila kita mengikuti dan terpaku pada cahaya (nimitta) tiba2 ada bayangan nenek2 ato makhluk halus yg lewat
kita bisa kerasukan ....... kata Bhante
[at]Elin
agar diperhatikan dalam meditasi metta dengan objek mama
bila Elin dalam meditasi timbul kangen dengan mama dan akhirnya muncul perasaan sedih, lebih baik jangan diteruskan, pilih objek yg lebih netral ......
karna intisari dalam meditasi tidak bole ada gejolak bathin seperti itu
Dalam meditasi jangan terpaku pada waktu, jalankan saja .......
bila memikirkan waktu, takutnya malah gak bisa konsentrasi
karna selalu berpikir ....waaah udah lama blom yaaah?? .... udah cukup blom meditasinya dsb ... dsb
soal kesemutan ..... Elim manis kale jadi banyak semut
;;;;; JOke:::""
setiap meditasi pasti pernah mengalami seperti ini ......
jika terjadi kesemutan dibeberapa bagian dari kaki kita ...... pilih(satu) bagian yg paling terasa kesemutan , lalu sadari dan amati sensasi rasa kesemutan itu terus menerus .......
biasanya kesemutan itu akan berangsur-angsur hilang ......
Semoga bermanfaat ......