One Day Mindfulness Sabtu, 20 September 2008 (07:00)

[Adhitthana]

Dayaka Sabha Vihara Jakarta Dhammacakka Jaya akan mengadakan praktik meditasi Vipassana dengan nama "One Day Mindfulness" pada:

Hari: Sabtu
Tanggal: 20 September 2008
Waktu: pukul 07.00 - 19.00 WIB
Tempat: Wisma Narada - Vihara Jakarta Dhammacakka Jaya
Pembimbing: Bhikkhu Gunasiri

Informasi, hubungi:
Sekretariat Vihara Jakarta Dhammacakka Jaya
Telp. (021) 6414304, 64716739

Jadwal Vipassana
============================

Pk. 07.00 s/d pk. 07.15
Registrasi peserta Vipassana

Pk. 07.15 s/d pk. 08.00
a. Pengumuman dari Panitia
b. Penyalaan Lilin dan Dupa
c. Namakara Patha
d. Permohonan Tisarana dan Pancasila
e. Pengarahan/instruksi dari Bhikkhu Gunasiri

Pk. 08.00 s/d pk. 09.00
Meditasi Duduk

Pk. 09.00 s/d pk. 10.00
Meditasi Jalan

Pk. 10.00 s/d pk. 11.00
Meditasi Duduk

Pk. 11.00 s/d pk. 12.00
Makan Siang

Pk. 12.00 s/d pk. 13.00
Meditasi Jalan

Pk. 13.00 s/d pk. 14.00
Meditasi duduk dengan beraditthana untuk tidak mengubah posisi tangan dan kaki

Pk. 14.00 s/d pk. 15.00
Meditasi Jalan

Pk. 15.00 s/d pk. 16.00
Meditasi Duduk

Pk. 16.00 s/d pk. 17.00 Meditasi Jalan

Pk. 17.00 s/d pk. 19.00 Diskusi dan Tanya Jawab

N.B.: Selama diskusi dan tanya jawab, diharapkan para meditator tetap berada di tempat.