Meditasi sekedarnya saja, tidak perlu ngotot sampai tidak makan minum, bila terlalu ingin mencapai sesuatu malah jauh dari sesuatu, betul???
Tapi meditasi memang terasa ada manfaat, tiap x duduk sila dan pejam mata (walau tidak ada objek), biarkan pikiran pergi kesana kesini biarkan, lepaskan, tiap x meditasi cara gt koq rasanya wajahku ditarik, sel sel kulit wajah jadi agak kencang, kdua garis di hidung ditarik kencang, saat ngaca rasanya jadi lebih muda berapa tahun gt.