Delapan Bait untuk Melatih Pikiran
Dengan memikirkan semua makhluk hidup
yang lebih berharga daripada permata pengabul keinginan,
untuk menyelesaikan tujuan tertinggi,
semoga saya selalu mengangap mereka berharga.
Kemanapun saya pergi, dengan siapapun saya pergi,
semoga saya memandang diri sendiri lebih rendah dibandingkan makhluk lain,
dan dari lubuk hati saya yang terdalam,
semoga saya menganggap mereka paling berharga.
Semoga saya memeriksa pikiran saya dalam semua tindakan,
dan segera bila niat pikiran negatif muncul,
karena itu membahayakan diri saya sendiri dan makhluk hidup lain,
semoga saya dengan kokoh menghadapi dan mencegahnya.
Ketika saya melihat makhluk lain dalam keadaan negatif,
atau mereka yang dikuasai keadaan negatif atau sakit,
semoga saya, seperti menemukan harta berharga,
menganggap mereka berharga, karena mereka jarang sekali dijumpai.
Ketika makhluk hidup lain, dikarenakan iri hati mereka,
mencaci maki dan memperlakukan saya dengan cara-cara tidak patut lainnya,
semoga saya menerima kekalahan ini untuk diri saya sendiri,
dan memberikan kemenangan pada makhluk hidup lain itu.
Ketika seseorang yang telah saya tolong
atau orang yang telah saya berikan harapan besar
mencelakakan saya dengan ketidakadilan,
semoga saya melihat orang itu sebagai seorang teman suci.
Pendek kata, semoga saya memberikan baik itu langsung dan tidak langsung,
semua kebahagiaan dan manfaat kepada semua makhluk,
ibu-ibu saya, dan semoga saya sendiri secara rahasia mengambil
semua sakit dan penderitaan mereka.
Semoga mereka tidak dinodai oleh konsep-konsep
delapan keterikatan duniawi,
dan sadar bahwa semua hal adalah ilusi,
semoga mereka, tidak melekat, bebas dari belenggu samsara.
H.H. Dalai Lama