saya pikir ada kesalahpahaman jika kita menganggap meditasi dapat menyelesaikan masalah.
meditasi tidak dapat menyelesaikan masalah, tapi meditasi dapat menyiapkan batin untuk menghadapi masalah.
bagaimanapun juga masalah pada akhirnya tetap harus diselesaikan (tentunya bukan dengan cara meditasi).
barangkali saya bisa share cara saya untuk menyelesaikan masalah:
1. sadar bahwa saya mengalami masalah
2. masalah itu sebenarnya bukan masalah, melainkan masalah yang sebenarnya adalah batin ini tidak mau menerima keadaan yang saya anggap sebagai masalah
3. sadar bahwa keadaan yang saya alami sekarang adalah akibat dari keputusan dan tindakan yang saya lakukan di masa lalu
4. brainstorm beberapa kemungkinan untuk keluar dari keadaan yang tidak saya inginkan, atau setidaknya meminimalkan efek negatif dari keadaan yang saya hadapi, semakin banyak semakin baik
5. analisis dari beberapa kemungkinan itu, yang manakah yang barangkali merupakan solusi terbaik pertama, kedua, ketiga, dst...
6. bertindaklah untuk melakukan solusi pertama
7. jika hasil solusi pertama tidak sesuai dengan yang diharapkan, beralihlah ke solusi kedua, dst