Just sharing pengalaman aja...
Aku pernah waktu itu dalam keadaan meditasi di bawah kaki terasa ada semut yang jalan-jalan dan jumlahnya banyak, kaya dibawah kakiku ada sarang semut. Pas selesai meditasi aku cek ngak ada apa2 disana. Kemudian aku konsultasikan ke Suhu/Sifu empunya tempat itu, beliau bilang diperhatikan aja.
Meditasi dihari selanjutnya dan ditempat yang sama, terasa hal yang sama juga. Lalu aku biarin aja aku perhatikan aja perasaan2 yang muncul disana sambil tetap sadar. Setelah beberapa lama rasa itu hilang dan kaki tidak berasa apa2, bahkan pegel-pegel yang ada dikaki selama meditasi hilang juga.
Kesimpulanku, bahwa selama meditasi tidak usah dihiraukan perasaan ataupun sensasi yang muncul. Tetap sadar dan duduk serta konsentrasi pada object atau apalah yang diinginkan. Aku sebut disini "apalah" karena aku lebih sering konsentrasi pada rasa dari tubuh atau bisa disebut hawa yang ada ditubuh. Because it work on me 
Aku tidak tahu ya ini apa ada hubungannya atau tidak, selama aku tidur juga aku sering menggunakan cara ini, yaitu konsentrasi pada rasa/hawa yg ada didalam tubuh, sampai tertidur. Seringnya dikunjungi hantu atau makhluk halus lewat mimpi juga... Kalau saat tidak tidur aku hanya berasa tiba2 muncul perasaan takut, itu aku tandai kalau disekitarku sedang ada makhluk halus... hmmm
Topic: Sensasi ketika meditasi (Read 58159 times)