//honeypot demagogic

 Forum DhammaCitta. Forum Diskusi Buddhis Indonesia

Author Topic: Diary Meditasi Reenzia  (Read 58441 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Reenzia

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.199
  • Reputasi: 50
  • Gender: Female
  • The Wisdom ~
Diary Meditasi Reenzia
« on: 03 December 2008, 12:04:55 PM »
Hari 1 : 3 December 2008, 11:45

mulai meditasi 11:35-11:40

objek meditasi lilin
matiin lampu, monitor, speaker, pasang lilin....
awalnya pake posisi lotus, ee sakit...
jadi sibuk benerin posisi aja...
akhirnya ganti 1/2 lotus  :(

lilin....lilin....
.....terdengar suara lagu rihanna dari kamar sebelah...
fokus lagi...lilin...lilin.....
.....suara anaknya ibu kos nangis-nangis....[masih 5-6tahun]
fokus lagi...lilin...lilin.....

duh...terganggu terus...ada suara apa jg kedengeran
fokus...fokus....
tiba-tiba luas pandang lilin jadi sempit 1/4 nya
kyk ukuran monitor 19' jadi ukuran 4' x 4'
lebih fokus....
kadang masih dengar suara lagu...tapi masih fokus ke lilin....
lilin...lilin...lilin...
bosan...... ::)

memutuskan kali ini cukup.....
ternyata.....................................5 menit !!!  :'(

selesai.

Offline hatRed

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 7.400
  • Reputasi: 138
  • step at the right place to be light
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #1 on: 03 December 2008, 12:15:33 PM »
Saran, beli penutup telinga

kalo gak, ke vihara/cetya terdekat.

posisi lotus/ setengah lotus tuh kek gmana ya?
i'm just a mammal with troubled soul



Offline Reenzia

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.199
  • Reputasi: 50
  • Gender: Female
  • The Wisdom ~
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #2 on: 03 December 2008, 12:21:30 PM »
Saran, beli penutup telinga

kalo gak, ke vihara/cetya terdekat.

posisi lotus/ setengah lotus tuh kek gmana ya?

haha oke....

lotus, posisi sila dengan kedua telapak kaki diatas
setengah lotus, satu telapak kaki aja yg diatas
coba perhatiin gambar ato patung buddha yang lagi meditasi

Offline Enlighted

  • Teman
  • **
  • Posts: 82
  • Reputasi: 2
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #3 on: 03 December 2008, 06:00:57 PM »
kalo saya meditasi pake headset dan dengarin lagu damai buddhis (suara-suara macam apa tidak dapat terdengar lagi karena dah pakai headset). meditasi bisa 1 jam lebih. kalo ndak salah lagunya ada di DC ini hehe.

Offline 53121f4n71

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.111
  • Reputasi: 95
  • Gender: Female
  • semoga semua makhluk berbahagia
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #4 on: 03 December 2008, 06:06:26 PM »
kalo saya meditasi pake headset dan dengarin lagu damai buddhis (suara-suara macam apa tidak dapat terdengar lagi karena dah pakai headset). meditasi bisa 1 jam lebih. kalo ndak salah lagunya ada di DC ini hehe.

setau saya meditasi itu sebaiknya tidak sambil mendengarkan lagu.... krn itu sama aja dengerin lagu, bukan meditasi yang sungguh2... gimana ya?

mohon maaf klo salah...


NB : maaf ya jul... jd ngacak-ngacak jurnal meditasi mu, krn kebetulan dr postingan Enlighted jd muncul pertanyaan... ;D
« Last Edit: 03 December 2008, 06:10:59 PM by 53121f4n71 »
this too will pass

Offline Reenzia

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.199
  • Reputasi: 50
  • Gender: Female
  • The Wisdom ~
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #5 on: 03 December 2008, 06:25:07 PM »
 [at] yanti

gpp justru bagus, bnyk masukan, ternyata bnyk yg memperhatikan kegiatan meditasiku, walaupun baru 5 menit :))

 [at] enlighted

kalo dgr lagu kan malah gak fokus?

Offline bond

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.666
  • Reputasi: 189
  • Buddhang Saranam Gacchami...
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #6 on: 03 December 2008, 06:40:30 PM »
kalo saya meditasi pake headset dan dengarin lagu damai buddhis (suara-suara macam apa tidak dapat terdengar lagi karena dah pakai headset). meditasi bisa 1 jam lebih. kalo ndak salah lagunya ada di DC ini hehe.

setau saya meditasi itu sebaiknya tidak sambil mendengarkan lagu.... krn itu sama aja dengerin lagu, bukan meditasi yang sungguh2... gimana ya?

mohon maaf klo salah...


NB : maaf ya jul... jd ngacak-ngacak jurnal meditasi mu, krn kebetulan dr postingan Enlighted jd muncul pertanyaan... ;D

Memang sebaiknya tidak menggunakan lagu, agar  konsentrasi tidak melekat oleh karena lagu. Tapi kalau sekali2 boleh saja asal jangan dijadikan kebiasaan, selanjutnya harus dilepas.
Natthi me saranam annam, Buddho me saranam varam, Etena saccavajjena, Sotthi te hotu sabbada

Offline Mr. Bagus

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 349
  • Reputasi: 12
  • Gender: Male
  • Sedang Apa
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #7 on: 03 December 2008, 07:01:56 PM »
Jangan2, bro Candra salah seorang yg menginspirasi sis Saia.

Salut buat sis Saia.. ayo kita teruskan !!!


zzzZZzz.. lho! kok ! hehe, salah satu tantangannya neh
:x Persepsi yang saya dapat dari pengalaman saya sendiri sebagai orang buta tidak bisa dibandingkan dengan orang yang melihat dengan terang. >:)<

Offline Reenzia

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.199
  • Reputasi: 50
  • Gender: Female
  • The Wisdom ~
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #8 on: 03 December 2008, 07:08:15 PM »
sis saia :o

Offline Jerry

  • Sebelumnya xuvie
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.212
  • Reputasi: 124
  • Gender: Male
  • Suffering is optional.. Pain is inevitable..
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #9 on: 04 December 2008, 11:42:06 AM »
kalo merujuk ke pengertian bhavana 'mengembangkan batin' ya selama denger lagunya batin berkembang gpp toh. tp seperti yg diingetin ko bond jg, jgn jadikan kebiasaan, itu cm sekedar alat bantu, ga lebih. hm.. pengalaman dr bbrp teman saya yg memulai utk lebih menyenangi/belajar meditasi --krn byk org awam yg menganggap meditasi sbg hal/rutinitas membosankan-- yaitu dg cara mendengar lagu2 atau chanting (e.g chant of metta) :)
kalo ga bs berenang lsg, jgn dipaksain terjun. lewati tahapan2 yg memudahkan dl ;)

mettacittena
_/\_
appamadena sampadetha

Offline Hendra Susanto

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 6.197
  • Reputasi: 205
  • Gender: Male
  • haa...
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #10 on: 04 December 2008, 04:34:40 PM »
klo sambil dengar lagu namanya bukan meditasi tp relaksasi...

Offline Reenzia

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.199
  • Reputasi: 50
  • Gender: Female
  • The Wisdom ~
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #11 on: 04 December 2008, 04:51:19 PM »
Hari 2 : 4 December 2008, 16:17

mulai meditasi 16:17-11:37

objek meditasi lilin
awalnya mau posting di DC, tiba-tiba mati lampu
idup mati idup mati......mati.....
akhirnya memutuskan untuk meditasi

ambil lilin.....
duduk bersila 1/2 lotus.......
lilin....lilin....
hari ini ternyata lilinnya lebih nyata
lebih terlihat real
lebih kokoh
lebih konsisten

lilin....lilin....
breeeeemmmm.......[motor lewat]
lilin....lilin....
breeeeemmmm.......[motor lewat 2x]
lilin....lilin....
breeeeemmmm.......[motor lewat 3x]
lilin....lilin....
suara bnyk org lg ngomong2....
lilin....lilin....
piiiiiiiip..........[suara AC, listrik nyala lagi]
tiba-tiba merasakan detak jantung, detak jantungnya gak tambah kuat sih, tp kyknya jadi lebih sensitif
objek meditasi berubah jadi detak jantung [gpp nih?]
degg...degg....
baru sadar kalo meditasi saia gak terlalu "bernafas"....
pendek-pendek......pelan-pelan......terkadang hampir gak nafas.....
degg...degg....
agak lama, detak jantungnya gk kerasa lagi.....
balik lagi ke lilin.....
lilin....lilin.....

cape........
kaki kesemutan, pundak nyeri......
udah ah........

memutuskan kali ini cukup.....
ternyata.....................................20 menit, lumayan.........

selesai.
[/quote]

Offline Forte

  • Sebelumnya FoxRockman
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 16.577
  • Reputasi: 458
  • Gender: Male
  • not mine - not me - not myself
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #12 on: 04 December 2008, 06:20:46 PM »
hm.. pengalaman kita agak berbeda ya..
kalau saya ketika meditasi dengan objek pernafasan ketika fokus pada nafas.. suara itu seperti "hilang", mungkin karena terlalu fokus ke nafas kali ya..

btw sis reenz bisa share.. kenapa pengen ambil method lilin dan bukan seperti kebanyakan yang pake objek nafas ? mungkin ada alasan tertentu..
Ini bukan milikku, ini bukan aku, ini bukan diriku
6 kelompok 6 - Chachakka Sutta MN 148

Offline Hendra Susanto

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 6.197
  • Reputasi: 205
  • Gender: Male
  • haa...
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #13 on: 04 December 2008, 06:22:03 PM »
harap jgn terpengaruh dengan detak jantung, berbahaya

Offline Jerry

  • Sebelumnya xuvie
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.212
  • Reputasi: 124
  • Gender: Male
  • Suffering is optional.. Pain is inevitable..
Re: Diary Meditasi Reenzia
« Reply #14 on: 04 December 2008, 09:04:57 PM »
klo sambil dengar lagu namanya bukan meditasi tp relaksasi...
yah relaksasi jg bs dibilang tahapan awal meditasi kan? utk rileks, trus menjadi tenang :)

harap jgn terpengaruh dengan detak jantung, berbahaya
boleh tau kenapa berbahaya? :)

mettacittena
_/\_
appamadena sampadetha

 

anything