//honeypot demagogic

 Forum DhammaCitta. Forum Diskusi Buddhis Indonesia

Author Topic: Jurnal Meditasi Kristin  (Read 37930 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Hendra Susanto

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 6.197
  • Reputasi: 205
  • Gender: Male
  • haa...
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #30 on: 11 September 2008, 02:51:46 PM »
Quote
Btw, kalau ngantuk, cara hadapin yang bagus bagaimana?

tidur ;D

Offline andrew

  • Sahabat Baik
  • ****
  • Posts: 568
  • Reputasi: 22
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #31 on: 11 September 2008, 08:19:05 PM »

Btw, kalau ngantuk, cara hadapin yang bagus bagaimana?


tetap aja duduk meditasi meski ngantuk...

kadang nanti ngga cuma ngantuk... tapi bener2 setengah tidur... kayak setengah ngimpi...
atau kadang sampai persis orang tidur yang dah ngga tau apa-apa...

badan sampe goyang-goyang mau jatuh... ntar kalo udah mau jatuh badannya... baru kaget... bangun... habis itu ngantuk lagi... kadang sampai seperti itu...

terus aja tetap meditasi...

nanti tau-tau setelah ngantuk , bahkan sampe seperti orang tidur... nanti tau-tau ngantuknya hilang sendiri... setelah ngantuknya hilang sendiri ... mulai normal lagi bisa perhatiin nafas...

ngantuk itu memang mesti dilewati... sampai hilang sendiri...
nanti lama-lama sama sekali udah ngga pernah ngantuk kalo duduk meditasi...

 _/\_

Offline san

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 475
  • Reputasi: 35
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #32 on: 11 September 2008, 08:52:13 PM »
Quote
Btw, kalau ngantuk, cara hadapin yang bagus bagaimana?

tidur ;D

Jawaban yang bagus, memang klo level yang dah advance bisa menyadari bahwa mengantuk itu karena kurang fokus n semangat.

Tapi kita harus jujur sama diri kita sendiri, berusaha tetapi tidak terlalu memaksakan diri :)
be happy ^^

Offline bond

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.666
  • Reputasi: 189
  • Buddhang Saranam Gacchami...
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #33 on: 11 September 2008, 09:08:02 PM »
Cara mengatasi mengantuk ada suttanya yaitu ketika YM Mogalana mengantuk lalu Sang Buddha memberikan saran.

Saya lupa suttanya,mungkin ada yg bisa bantu?

Beberapa yg saya ingat dan tidak lengkap

1. lakukan perenungan Buddha, Dhamma atau Sangha
2.kalau tidak bisa, jewer kupingnya
3.kalau masih tidak bisa juga bangkit meditasi jalan

Terakhir kalau tidak bisa ya pergi tidur.
Natthi me saranam annam, Buddho me saranam varam, Etena saccavajjena, Sotthi te hotu sabbada

Offline Hendra Susanto

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 6.197
  • Reputasi: 205
  • Gender: Male
  • haa...
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #34 on: 11 September 2008, 09:22:53 PM »
Quote
Tapi diganti dengan rasa kantuk. Kantuk datang, pandangan yg semula agak abu2 jadi gelap pekat sama skali. Terus saya lawan, fokus!!! pandangan kembali seperti semula, tapi kemudian tenggelam lagi dalam gelap, FOKUS lagi... gelap lagi, sampai berkali2. Akhirnya saya nyerah, berhenti n tidur aja...

diliat dari kondisinya, kemungkinan badan sudah letih n capek... jd jalan terbaik tidur...

Offline asunn

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 212
  • Reputasi: 13
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #35 on: 12 September 2008, 03:33:04 PM »
coba meditasinya 2 jam sebelom tidur...misalnya kalo tidur jam 11 malem...meditasinya jam 9 malam
dan juga kl bisa jangan sesudah makan...kira2 1-2 jam setelah makan or sebelom makan.

btw semangat yah :))
akhirnya thread ini mulai rame lagi hihihih.... *lirik2 ke langit biru....

Offline Kristin_chan

  • Sahabat Baik
  • ****
  • Posts: 631
  • Reputasi: 54
  • Gender: Female
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #36 on: 27 September 2008, 12:29:16 PM »
Udah lama gak post di jurnal ;D. Tapi meditasi masih jalan lor...

Entah kenapa akhir2 ini meditasi sepertinya kok males banget. Pada saat meditasi pun tidak merasa mendapatkan apa2. Ada orang bilang meditasi bisa tenang, damai dan sebagainya, tapi w tidak merasakan dikit pun. Rasanya malah kok jadi gelisah gitu. Berusaha fokus fokus, tapi yang ada malah mengkhayal. Begitu ada suara2 langsung seperti tersentak... Gak ada damainya sama skali. Salah dimana ya?
Be kind whenever possible. It's always possible.

Offline andrew

  • Sahabat Baik
  • ****
  • Posts: 568
  • Reputasi: 22
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #37 on: 28 September 2008, 11:06:08 AM »
Udah lama gak post di jurnal ;D. Tapi meditasi masih jalan lor...

Entah kenapa akhir2 ini meditasi sepertinya kok males banget. Pada saat meditasi pun tidak merasa mendapatkan apa2. Ada orang bilang meditasi bisa tenang, damai dan sebagainya, tapi w tidak merasakan dikit pun. Rasanya malah kok jadi gelisah gitu. Berusaha fokus fokus, tapi yang ada malah mengkhayal. Begitu ada suara2 langsung seperti tersentak... Gak ada damainya sama skali. Salah dimana ya?


biasanya kita berpikir... meditasi itu adalah suatu cara yang membuat kita jadi lebih sempurna...


kita lupa , meditasi itu merupakan cara kita belajar menerima diri kita apa adanya...

meditasi itu merupakan metode untuk berdamai dengan segala sesuatu yang muncul dalam diri kita...

metode untuk bersahabat dengan apa yang ada dalam diri kita...

termasuk berdamai, bersahabat dengan perasaan tidak bisa tenang, perasaan tidak bisa damai...
perasaan gelisah...

pikiran yang tidak bisa fokus...

kita belajar menerima....
belajar besahabat...
belajar berdamai ...

dengan semua itu...

kita belajar bersahabat dengan diri kita sepenuhnya... apa adanya...









Offline Sunce™

  • Sebelumnya: Nanda
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.350
  • Reputasi: 66
  • Gender: Male
  • Nibbana adalah yang Tertinggi
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #38 on: 29 September 2008, 07:01:05 AM »
meditasi itu bukan mendapatkan atau mencari tujuan na, tapi melepaskan... ingatlah bahwa kita sedang menjalankan dhamma SANG BHAGAVA..

dalam melakukan meditasi secara kontinue, jgn merasa tidak ada kemajuan.. seperti hukum karma karma baik akan membuahkan kebahagian begitu juga dengan meditasi.. tapi tentu tergantung dengan tebal atau tidak nya kekotoran batin kita dalam kemajuan meditasi.. :)

kalo bisa, latihlah dana dan sila dengan baik sebelum meditasi dan bertekadlah sebelum meditasi.. pasti bisa kristin.. cia yo.. aku da mengalami-nya.. dengan melatih dana dan sila terlebih dahulu.. ;D

tetap meditasi yaa.. ;D

Offline Adhitthana

  • Sebelumnya: Virya
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 6.508
  • Reputasi: 239
  • Gender: Male
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #39 on: 29 September 2008, 09:40:02 PM »
Cara mengatasi mengantuk ada suttanya yaitu ketika YM Mogalana mengantuk lalu Sang Buddha memberikan saran.

Saya lupa suttanya,mungkin ada yg bisa bantu?

Beberapa yg saya ingat dan tidak lengkap

1. lakukan perenungan Buddha, Dhamma atau Sangha
2.kalau tidak bisa, jewer kupingnya
3.kalau masih tidak bisa juga bangkit meditasi jalan

Terakhir kalau tidak bisa ya pergi tidur.


copas dr forum lain ....  :)

Pada suatu ketika ia merasa ngantuk sekali. Sang Buddha menghampirinya dan memberikan petunjuk untuk menanggulangi perasaan ngantuk, "Apa pun pencerapanmu pada waktu kamu diserang perasaan mengantuk, Moggallana (Kolita di kemudian hari terkenal dengan nama ini yang berarti: anak Moggalli), kamu harus terus menyadari pencerapan tersebut. Cara ini dapat menolong untuk mengusir perasaan mengantuk." "Kalau cara ini tidak menolong, kamu harus memusatkan pikiranmu kepada Dhamma yang pernah kamu dengar atau pelajari. Cara ini dapat menolong untuk mengusir perasaan mengantuk."
"Kalau cara ini masih belum menolong, kamu harus mengulang dengan suara keras Dhamma yang pernah kamu dengar atau pelajari. Cara ini dapat menolong untuk mengusir perasaan mengantuk."


"Kalau cara ini masih belum menolong, kamu harus menggosok-gosok kupingmu dengan jeriji dan mengusap-usap tubuhmu dengan tangan. Cara ini dapat menolong untuk mengusir perasaan mengantuk."


"Kalau cara ini masih belum menolong, kamu harus bangun dan mencuci matamu dengan air, kemudian memandang ke sekelilingmu dan mengamat-amati bintang di langit. Cara ini dapat menolong untuk mengusir perasaan mengantuk."


"Kalau cara ini masih belum menolong, kamu harus memusatkan pikiranmu kepada pencerapan dari cahaya terang, dan pikiranmu selalu membayangkan 'cahaya siang hari' baik pada waktu siang hari maupun pada waktu malam hari, membuka batinmu dari selubung yang menutupinya dan mengembangkan batinmu bermandi cahaya terang. Cara ini dapat menolong untuk mengusir perasaan mengantuk."


"Kalau cara ini masih belum menolong, kamu harus berbaring dengan 'sikap seekor singa', yaitu miring ke kanan dengan kaki kiri di atas kaki kanan, batin dalam keadaan 'sadar' dan pikiran terpusat kepada saat kamu ingin bangun. Setelah bangun kamu harus segera bangkit sambil merenung 'Aku tidak ingin memanjakan diriku dengan berbaring, menyender atau tidur'. Ini Moggallana, yang kamu harus selalu ingat."


 _/\_
  Aku akan mengalami Usia tua, aku akan menderita penyakit, aku akan mengalami kematian. Segala yang ku Cintai, ku miliki, dan ku senangi akan Berubah dan terpisah dariku ....

Offline johan3000

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 11.552
  • Reputasi: 219
  • Gender: Male
  • Crispy Lotus Root
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #40 on: 19 November 2008, 10:26:43 AM »
Apa mungkin nonton video (action movie)...sambil Meditasi?..
caranya bagaimana ya?

trims sebelumnya.
Nagasena : salah satu dari delapan penyebab matangnya kebijaksanaan dgn seringnya bertanya

Offline johan3000

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 11.552
  • Reputasi: 219
  • Gender: Male
  • Crispy Lotus Root
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #41 on: 19 November 2008, 02:04:36 PM »
Udah lama gak post di jurnal ;D. Tapi meditasi masih jalan lor...

Entah kenapa akhir2 ini meditasi sepertinya kok males banget. Pada saat meditasi pun tidak merasa mendapatkan apa2. Ada orang bilang meditasi bisa tenang, damai dan sebagainya, tapi w tidak merasakan dikit pun. Rasanya malah kok jadi gelisah gitu. Berusaha fokus fokus, tapi yang ada malah mengkhayal. Begitu ada suara2 langsung seperti tersentak... Gak ada damainya sama skali. Salah dimana ya?

Mungkin terlalu banyak makan (kepiting), makan terlalu enak, nonton terlalu banyak (sehingga menghayal), keinginan terlalu banyak, hutang terlalu banyak, dll yg terlalu banyak....

(maybe lho)
Nagasena : salah satu dari delapan penyebab matangnya kebijaksanaan dgn seringnya bertanya

Offline Lily W

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 5.119
  • Reputasi: 241
  • Gender: Female
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #42 on: 19 November 2008, 05:36:54 PM »
Apa mungkin nonton video (action movie)...sambil Meditasi?..
caranya bagaimana ya?

trims sebelumnya.

Tiga Rebu coba dulu.... mungkin ga? ;D (nanti kasihtahu saya yaah)

_/\_ :lotus:
~ Kakek Guru : "Pikiran adalah Raja Kehidupan"... bahagia dan derita berasal dari Pikiran.
~ Mak Kebo (film BABE) : The Only way you'll find happiness is to accept that the way things are. Is the way things are

Offline johan3000

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 11.552
  • Reputasi: 219
  • Gender: Male
  • Crispy Lotus Root
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #43 on: 20 November 2008, 02:09:18 PM »
Apa mungkin nonton video (action movie)...sambil Meditasi?..
caranya bagaimana ya?

trims sebelumnya.

Tiga Rebu coba dulu.... mungkin ga? ;D (nanti kasihtahu saya yaah)

_/\_ :lotus:

Soalnya saya pernah dengar dari guru meditasi.....

Dalam kehidupan, setiap saat, setiap langkah,
dpt kita gunakan utk meditasi (maybe vipassana)....

ada yg bisa bantu jelasin?
Nagasena : salah satu dari delapan penyebab matangnya kebijaksanaan dgn seringnya bertanya

Offline Gunawan

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 374
  • Reputasi: 28
  • Gender: Male
  • Siswa Berbaju Putih
Re: Jurnal Meditasi Kristin
« Reply #44 on: 20 November 2008, 02:33:24 PM »
Alow.....San.....alow Kristin......Alow Semuanya......mau Belajar Meditasi Boleh Tidak?

Yo kho Vakkali dhamma? passati so ma? passati; yo ma? passati so dhamma? passati.
Dhammañhi, vakkali, passanto ma? passati; ma? passanto dhamma? passati"

 

anything