Forum DhammaCitta. Forum Diskusi Buddhis Indonesia
Topik Buddhisme => Meditasi => Jurnal Meditasi => Topic started by: tesla on 04 December 2007, 12:00:18 PM
-
04 Desember 2007, 08:30~08:45, object pernafasan
udah lumayan familiar dg object :)
suara di luar hanya terdengar kadang2
sering muncul pikiran2 di hari kemarin, tapi ga menghilangkan object meditasi.
pikiran2 tsb muncul hanya dlm porsi kecil :)
tumben hari ini ada sensasi... di 3/4 meditasi, seperti melihat sebuah bidang datar berwarna putih yg sangat luas... ga nampak ujungnya... permukaannya sangat datar tanpa lekukan sedikitpun... warna dinding atau langit2 ga bisa dijelaskan, bukan seperti jangkauan pemandangan dg mata... trus ada sebuah bola berwarna perak melayang.
pada saat ini focus pada object nafas tetap berhasil dipertahankan :)
trus stop... harus kerja... baru kali ini juga meditasi ga membosankan.
-
^-^
-
Alhamdulillah.. kembangkan trus... Pantang mundur.... ;)
_/\_ _/\_ _/\_
8) 8) 8)
-
bagus dong kalau gitu.
gue aja kaga pernah ngalamin kaya loe.
mungkin loe semangat mau capai jhana kali setelah lihat postingan tentang jhana :)
Cia yo bro
-
04 Desember 2007, 08:30~08:45, object pernafasan
tumben hari ini ada sensasi... di 3/4 meditasi, seperti melihat sebuah bidang datar berwarna putih yg sangat luas... ga nampak ujungnya... permukaannya sangat datar tanpa lekukan sedikitpun... warna dinding atau langit2 ga bisa dijelaskan, bukan seperti jangkauan pemandangan dg mata...
waaa gw pernah ngalami yg mirip2 gene.... permukaan horizontal putih tanpa kelihatan ujungnya
*ciaaaaaaaa youuuuuuuuuuuuu bro...*tos
-
05 & 06 December 2007, ga ada yg istimewa... tapi sekarang ga ada rasa jenuh pada saat meditasi. sebelumnya baru 10 menit udah mulai rasa ga enak. skr udah 15 menit malah merasa sayang utk keluar dari meditasi :)
-
:hammer: meditasi apa menghitung waktu ?
-
wew... putih2??? :-O smua na serba putih tah?? keg gak sadar gt ya?
-
:hammer: meditasi apa menghitung waktu ?
kondisi yg mendukung (waktu yg sunyi) hanya 15 menit...
kehidupan saya setiap hari jaga toko, malam keluar makan sama keluarga, pulang udah capek tidur... jadi meditasi cuma pagi2 sebelum kerja...
-
wew... putih2??? :-O smua na serba putih tah?? keg gak sadar gt ya?
gak semua serba putih... kalau semua serba putih mana tau itu permukaan horizontal :hammer:
seperti yg dikatakan bro asunn, ada bidang horizontal putih yg luas banget ga nampak ujungnya...
-
wew... putih2??? :-O smua na serba putih tah?? keg gak sadar gt ya?
gak semua serba putih... kalau semua serba putih mana tau itu permukaan horizontal :hammer:
seperti yg dikatakan bro asunn, ada bidang horizontal putih yg luas banget ga nampak ujungnya...
btw gw ngalamin itu pas 2002 akhir...the horizontal stuff....eh iya bro tesla..maksud bro menyan itu...meditasinya jangan di patok waktu...ikuti aja secara alami... meleset 1-2 mins dari 15 mins gpp koq... kecepetan 10 mins juga gpp...intinya rilex dan mengamati *nowness nya
-
ooooo gt... bidang horizontal yang gak ada ujungnya ya??? itu ketiduran apa??? :-/
-
ooooo gt... bidang horizontal yang gak ada ujungnya ya??? itu ketiduran apa??? :-/
ga nampak ujungnya... ga tau ada ujung atau enggak... susah membandingkan dg dunia materi...
pasti ga ketiduran... justru sebaliknya, sangat sadar...
-
btw gw ngalamin itu pas 2002 akhir...the horizontal stuff....eh iya bro tesla..maksud bro menyan itu...meditasinya jangan di patok waktu...ikuti aja secara alami... meleset 1-2 mins dari 15 mins gpp koq... kecepetan 10 mins juga gpp...intinya rilex dan mengamati *nowness nya
iya, mulai hari ini mo meditasi sebelum tidur juga... :)
-
waktu: 08 Desember 2007, 08:45~08:55 (10 menit aja :hammer: )
jenis: samatha - anapanasati
sensasi:
- badan terasa menipis & memanjang, jadi tambah tinggi, setinggi langit
- kepala & badan terasa pecah menjadi bagian kecil & berputar2...
sensasi tsb tidak menyakitkan, malah menyenangkan, terus pertahankan object meditasi. berusaha tidak terbuai sensasi. ;D
- masuk calm moment...
! [at] #$%^&* dipanggil buat hidupin pompa air, air di tanki abis :hammer:
-
wah tesla hebat. baru belajar meditasi aja udah maju pesat ^:)^
latih terus bro.
Kalau bisa bro latih kesadaran setiap saat misal dengan mengucapkan "Buddho" di dalam hati, atau memperhatikan nafas atau Mengucapkan "Semoga Semua Makhluk Berbahagia".
Kalau saya sekarang lagi mencoba Melafal "Omitohud" terus dalam hati agar saya mempunyai kesadaran yang lebih kuat dan menghentikan pikiran2 yang berkeliaran.
Karena kalau bro cuma meditasi sehari 15 menit, agak minim.
Cara efektif untuk melatih Kesadaran dengan cara di atas.
Semoga Kesadaran bro bertambah kuat dan semoga Praktek Dharma anda semakin maju.
Cia Yo.
Omitohud,
Hengki
-
wah tesla hebat. baru belajar meditasi aja udah maju pesat ^:)^
latih terus bro.
Kalau bisa bro latih kesadaran setiap saat misal dengan mengucapkan "Buddho" di dalam hati, atau memperhatikan nafas atau Mengucapkan "Semoga Semua Makhluk Berbahagia".
Kalau saya sekarang lagi mencoba Melafal "Omitohud" terus dalam hati agar saya mempunyai kesadaran yang lebih kuat dan menghentikan pikiran2 yang berkeliaran.
Karena kalau bro cuma meditasi sehari 15 menit, agak minim.
Cara efektif untuk melatih Kesadaran dengan cara di atas.
Semoga Kesadaran bro bertambah kuat dan semoga Praktek Dharma anda semakin maju.
Cia Yo.
Omitohud,
Hengki
hmm cara efektif? tidak setiap tehnik meditasi menjadi default bro...semua tergantung kecocokan masing2 hehehhe ada yg lebih pelan dengan cara A tapi dengan cara B lebih berkembang...
intinya... jangan di patok sama rata efektifitas tsb...
*sekedar mengingatkan heheheh
-
kemaren kena serangan berat... alhasil meditasi skr ga bisa konsen...
pertama, pas jln2 ke mall, lihat pameran mobil...
oh... interiornya keren bgt... :hammer:
kedua, sharing cerita bisnis...
teman usaha konstruksi, dia cerita teknik pencurian material (:hammer: :hammer: :hammer:). satu malam bisa untung 15jt, bagi ke mandor 5jt...
-
wah parah banget tuh kontraktor kaya gitu :(
kaga mikirin keselamatan orang banyak cuma mikirin keuntungan untuk diri sendiri.
Di sini kaya dan mejeng, hura2. Setelah kematian masuk Neraka ribuan tahun dan susah untuk keluar.
Memang benar kata Sayalay Dipankara, hidup ini harus hati2 karena kalau tidak hati2 gampang masuk Neraka. Dalam arti harus Menjaga Sila jangan tergoda oleh kenikmatan sesaat.
Omithofo,
Hengki
-
hehehe saya malah kepikiran kok mudah banget orang ini cari duit ya?? =P~
jadi terbayang2 kapan ya saya satu hari bisa dapat 5 juta aja...
-
11 Desember 2007, 00:30~01:00
penasaran kok meditasi kacau, coba lagi... udah lumayan bisa tetap megang object, ga ada sensasi...
11 Desember 2007, 08:25~08:40
biasa2 aja, ga ada sensasi, ga ada apa2...
12 Desember 2007, 08:26~08:34 (cuma sebentar... ga betah... :| )
ada terasa nyaman sedikit, badan terasa lebih ringan...
13 Desember 2007, 09:56~10:12
nafas terasa kasar (byk pikiran mungkin)... kemudian badan terasa panas... yg terlihat hitam & merah... (pandangan orang tutup mata kali :hammer:) lanjut terus... pada saat nafas mulai ringan, pada saat nafas keluar badan terasa lebih ringan. kadang2x pandangan jadi biru pada saat hembusan nafas juga. kadang2x jadi berkedip2x... tapi cuma sebentar habis itu balik lagi ke merah-hitam...
14 Desember 2007, 08:40~08:53
mulai dari pandangan warna biru (kayaknya cuma ilusi aja)... abaikan sambil mengikutin nafas. 'keluar, masuk, keluar ...'. ternyata punggung sudah membungkuk :P benerin posisi... terasa perbedaan, rasanya menjaga posisi punggung tegak lurus lebih membantu konsentrasi. beberapa saat kemudian rasanya kata 'keluar, masuk, keluar...' sudah tidak mencukupi... akhirnya ubah pola... kurangin kata2, cukup merasakan saja dari masuk hidung, dada, perut, dst...
-
keep going tesla, jgn mengharapkan apa2 dalam meditasi. sensasi2 adalah piti awal. sekali2 bisa sharing ama kemenyan. Posisi duduk bagus emang tegak lurus tapi tidak kaku_/\_
-
16 Desember 2007, 08:15~08:45 ... (ga ada apa2, diterpa ombak terus sampe waktu habis)
16 Desember 2007, 18:30~18:45 ... (ok, udah tenang)
17 Desember 2007, 08:40~08:50 merasakan gerakan cacing di bagian tubuh yg sakit (geli2 ^-^ )
20 Desember 2007, 10:55~11:18 metta, anapanasati (merasa tenang, mungkin gara2 lagi libur :P )
... meditasi jalan terus, tapi jurnal ga dicatet karena ga ada yg istimewa
23 Desember 2007, pagi, metta dilanjutkan anapanasati, makin gampang merasakan piti nih... ^_^
pengalaman saya untuk merasakan kenyamanan dalam anapanasati adalah mengganti fondasi fokus dari kalimat 'keluar & masuk' ke aliran udara. aliran udara dirasakan mulai dari masuk hidung, tenggorokan, paru2, perut, perut, paru2, langsung hidung (ga tau kenapa pas keluar ga terasa di tenggorokan :P ) memegang objek meditasi secara detail begini membuat saya merasakan seperti fly bliss hanya dalam beberapa set nafas. kalau pikiran terasa tidak tenang, saya memulai dgn metta, mengucapkan semua mahkluk berbahagia, teman2, keluarga, binatang, deva & brahma, semua mahkluk di samsara berbahagia.
26 Desember 2007, anapanasati... ada 2 hal aneh yg dilihat... satu ada seorang teman yg sedang berada di ruangan ada rak. dalam rak itu ada kardus dg tulisan spidol... kedua merasa seperti didalam kantong... sempit, tapi nyaman... gelap, tapi ada cahaya kuning... mungkin cuman ilusi yach...
05 Januari 2008, terlalu banyak teori... akhirnya kembali lagi hanya ke mengucapkan "keluar" & "masuk" sesuai nafas. rasanya skr ini yg paling baik...
07 Januari 2008, merasakan sensasi seperti tubuh menjadi 2, satu besar, satu kecil, langsung keluar dari meditasi, kaki kesemutan. meditasi hanya 3 menit... :o :hammer:
meditasi akhir2 ini terasa hambar... hanya seperti orang duduk menutup mata2... tidak ada yg istimewa sama sekali... apakah ini kemunduran bathin ya?... apapun itu... anggap ini adalah lika liku jalan menuju pencerahan, maju terus!!! ;D
14 Januari 2008, piti muncul lagi dalam 'porsi kecil' (tubuh membesar)... rasanya bolak balik disini2 saja... & skr jadi binggung apakah meditasi saya ini termasuk samatha atau vipassana, seperti melaksanakan samatha tetapi bercampur vipassana krn ada analisa gejolak bathin secara otomatis setelah sedikit belajar abhidhamma...
-
30 Januari 2008, mendengarkan suara mendenging, bahkan setelah selesai meditasi tetap mendengarkan suara tsb dengan keras #:-S, setelah melewati kesibukan sehari2 akhirnya suara tsb hilang, tapi kalau konsentrasi bisa dengar suara tsb, krn tau suara itu ada...
-
Coba perhatikan, apakah ada gangguan telinga, atau kemasukan air. Kalau tidak, bro sudah mendekati dimensi lain dalam hal pendengaran. Tetapi ini harus diabaikan tetap fokus pada nafas. Untuk mencapai manfaat maksimal dalam meditasi anapanasati.
Smoga bermanfaat _/\_
-
dengung itu karena sudah tenang dan bisa mendengar lebih jernih. pada sehari2x kalau kita fokus dan tenang juga bisa terdengar dengungnya koq.
-
dengung itu karena sudah tenang dan bisa mendengar lebih jernih. pada sehari2x kalau kita fokus dan tenang juga bisa terdengar dengungnya koq.
benar... dengung ini beda mirip dengan kalau kita menutup kedua telinga kita dg tangan secara rapat.
skr setiap saya tidak sibuk dapat mendengar suara dengung ini...
lalu pada saat dengung ini muncul, kalau saya menutup telinga dg tangan (mendengar) & membuka lagi, dengungnya malah hilang.
jadi walau kedengaran mirip, tapi dengung yg berbeda.
-
keep goin.....cia youuuuuuuuuuuuuu.....*dengung buzzing... semakin mantep aja ente :)
-
sedikit update ah~~~
belakangan ini kok waktu meditasi (walau udah banyak bolosnya...), mata saya seperti ingin terbuka yah... kelihatan kilatan2 cahaya... bahkan dg tenaga ekstra menekan mata agar tertutup, saya merasakan kelopak mata saya seperti bergerak2... ??? ??? ???
-
meditasi sambil berbaring bisa ga?
-
bisa koq
-
meditasi sambil berbaring bisa ga?
bisa pak... ini kata Ajahn Chah:
"jangan pernah berpikir bahwa hanya dengan duduk dan mata ditutup telah berlatih meditasi.
jika kamu berpikir seperti itu, maka segeralah ubah pemikiranmu.
latihan yg mantap adalah menjaga kesadaran pikiran di setiap gerak badan.
apakah duduk, berdiri atau berbaring.
ketika selesai duduk, jgn berpikir anda telah keluar dari meditasi, tetapi berpikirlah anda hanya mengubah sikap badan.
bila anda dpt melakukan cara ini, anda akan mendapatkan kedamaian.
dimanapun anda berada, anda akan punya kebiasaan berlatih dalam diri secara bertahap.
anda akan mempunyai kesadaran yg mantap dalam diri anda."
-
oh bisa ya BU, kalau begitu terima ksih ya BU :x :x
terima kasih juga kang Sumedho.
kang Sumedho, yang sering krim artikel Buddha ya?? kirim ke Willy yandi.
ada yang namanya "dikirim dari Sumedho untuk Willy"
jadi Sumedho ini kang Sumedho ya?
berarti dalam dong pemahaman Buddha Dharmanya, salut ^:)^ ^:)^
-
latihan yg mantap adalah menjaga kesadaran pikiran di setiap gerak badan.apakah duduk, berdiri atau berbaring.
hanya sekedar masukkan....kalau sedang tidur jangan menjaga kesadaran......
kecuali kita benar-benar seorang pertapa......
karna.....kita engak mungkin tidur....yang ada kesadaran
dan ngak mungkin bisa tidur karna tidak mengantuk....
aku pernah berapa kali mengalaminya...
aku pernah bil ko bond otak penuh oksigen...ngak ngantuk walau 2 jam tidur
ko bod dah ngalamin ketika meditasinya yang baru ini...
kalau kita dalam kondisi tdk full kesadaran...
dan kita ada aktifitas....badan kita bisa lemas...
mau rasakan buktikan deh
-
latihan yg mantap adalah menjaga kesadaran pikiran di setiap gerak badan.apakah duduk, berdiri atau berbaring.
hanya sekedar masukkan....kalau sedang tidur jangan menjaga kesadaran......
kecuali kita benar-benar seorang pertapa......
karna.....kita engak mungkin tidur....yang ada kesadaran
dan ngak mungkin bisa tidur karna tidak mengantuk....
aku pernah berapa kali mengalaminya...
aku pernah bil ko bond otak penuh oksigen...ngak ngantuk walau 2 jam tidur
ko bod dah ngalamin ketika meditasinya yang baru ini...
kalau kita dalam kondisi tdk full kesadaran...
dan kita ada aktifitas....badan kita bisa lemas...
mau rasakan buktikan deh
pernah nech kesadaran tetap ada tp bdn tidur besok nya ane gak ngantuk sm sekali
tetap kerja seperti biasa
-
hanya sekedar masukkan....kalau sedang tidur jangan menjaga kesadaran......
kecuali kita benar-benar seorang pertapa......
karna.....kita engak mungkin tidur....yang ada kesadaran
dan ngak mungkin bisa tidur karna tidak mengantuk....
aku pernah berapa kali mengalaminya...
aku pernah bil ko bond otak penuh oksigen...ngak ngantuk walau 2 jam tidur
ko bod dah ngalamin ketika meditasinya yang baru ini...
bukankah ini hal yg baik? ???
kalau kita dalam kondisi tdk full kesadaran...
dan kita ada aktifitas....badan kita bisa lemas...
mau rasakan buktikan deh
rasa lemas itu bukan tertunda karena mindfullness :)
tetapi emang pada dasarnya fisik butuh istirahat.
-
hanya sekedar masukkan....kalau sedang tidur jangan menjaga kesadaran......
kecuali kita benar-benar seorang pertapa......
karna.....kita engak mungkin tidur....yang ada kesadaran
dan ngak mungkin bisa tidur karna tidak mengantuk....
aku pernah berapa kali mengalaminya...
aku pernah bil ko bond otak penuh oksigen...ngak ngantuk walau 2 jam tidur
ko bod dah ngalamin ketika meditasinya yang baru ini...
bukankah ini hal yg baik?
ikutan dikit... karena tidur ya tidur
-
tadi malam, ketika sedang berbaring mau tidur,
antara sadar & tidur, tiba2 saya mendengar bunyi "drittt.... drittt... drittt..."
derit yg begitu menakutkan, muncul berulang2 dg sangat jelas...
spontan membuka mata, yg saya lihat semua seperti jigsaw puzzle dg berbagai warna...
saya merasa sangat ketakutan... yg terpikir saya sedang mati...
kemudian bunyi derit tadi berangsur (muncul pararell) selang seling, hilang timbul bergantian dg bunyi televisi yg menyala. dan penglihatan itu juga berangsur selang seling dg pemandangan kamar...
-
Sadako atau apa tuh ? ^-^
-
tadi malam, ketika sedang berbaring mau tidur,
antara sadar & tidur, tiba2 saya mendengar bunyi "drittt.... drittt... drittt..."
derit yg begitu menakutkan, muncul berulang2 dg sangat jelas...
spontan membuka mata, yg saya lihat semua seperti jigsaw puzzle dg berbagai warna...
saya merasa sangat ketakutan... yg terpikir saya sedang mati...
kemudian bunyi derit tadi berangsur (muncul pararell) selang seling, hilang timbul bergantian dg bunyi televisi yg menyala. dan penglihatan itu juga berangsur selang seling dg pemandangan kamar...
konslet oom ?
-
konslet bu tesla yang cantik??
-
konslet oom ?
tampaknya begitu...
ada fenomena umum mirip, yaitu sleep paralyze.
dikatakan halusinasi muncul karena belum mampu mengerakkan motorik,
tapi dalam hal saya kemarin malam, memang tidak ada usaha utk mengerakkan badan.
konslet bu tesla yang cantik??
tau dari mana tesla ibu yg cantik? ^-^
-
wah jangan2 punya bakat OOBE ente tesla hehehehhe
-
OOBE apaan haa...
-
out of body experience = pengalaman keluar dari raga
IMO seh, saya tidak
at least, belum
-
Puzzle warna ? Kalapa ?
-
kalapa? rupa kalapa?
yg saya lihat waktu itu seperti ini:
(http://www.dressabilty.org/images/jigsaw.jpg)
tapi full jigsaw warna, ga ada pemandangan lain, bahkan background putih di gambar ini ga ada...
btw warna2nya tidak sekinclong di gambar ini, mayoritas warna adalah hijau, merah, putih, & kalau tidak salah kuning
-
Aku adalah rantai dunia.
Yang mengatakan dunia ini indah.
Dgn berbagai cara kutunjukkan padamu kebahagiaan.
Ketika kau tidak puas pada kebahagiaan materi,
Kutunjukkan kebahagiaan spiritual.
Kukatakan itu kebaikan, kesempurnaan, kesucian.
Ketika kau melihat kebahagiaan ini menimbulkan perang.
Kutunjukkan padamu kebahagiaan nibbana, kebebasan sempurna.
Ketika kau mencurigaiku, kukatakan padamu,
itu karena Sang Mara, bukan karena aku.
Di belakangmu aku tertawa.
Aku adalah rantai dunia,
Yg mengikatmu sampai sekarang.
-
tuch kan.........
-
Telah terjadi banyak konflik dalam hidupmu.
Timbul pula banyak pertanyaan dalam dirimu.
Kenapa begitu banyak konflik?
Kukatakan padamu, bahwa itu adalah ulah Sang Mara.
Sang Mara bersembunyi dalam dirimu.
Temukanlah dia & buanglah dia.
Maka kau akan bebas.
Tetapi, tak tahukah kau bahwa akulah Sang Mara.
Aku masih tertawa dibelakangmu.
Kau tidak tahu dgn siapa kau berhadapan.
Kau mungkin berpikir Sang Mara ada dalam dirimu.
Tapi kapankah kau sadar bahwa Sang Mara adalah dirimu.
Ya... Kamu adalah Aku, Sang Mara.
-
mundur lagi... hic hic hic...
baru dapat dikit gua nyombong banget... aih aih...
alhasil kok sekarang gua ga bisa dapat perasaan bahagia kek kemaren lagi yah? ???
aduh gimaaana neh...
susaaah hidup tanpa sensasi kemaren...
ternyata memang makin enak bikin makin melekat ya...
suuuuuuuuuuuuuuuusah mo lepas..........................
aduh aduh aduh... :'( :'( :'(
-
just watch and let it go, let it go :)
maka itu, jangan menilai/judge ;)
-
Mau melepas malah mengejar ;D
-
practice practice practice
ketika putus asa aku berhenti sejenak dulu...
yg penting aku ingat utk mulai lagi...
car car car... (bukan karuna tapi mobil) come to my home... (joke)
-
> duplicate di MMD juga :)
meditasi saya juga masih banyak salahnya...
mohon bimbingannya Pak Hud _/\_
ketika saya berharap utk melihat alam lain (deva), yg saya lihat malah alam neraka...
ampuuuuuuuun... melihatnya saja sudah demikian menyakitkan...
untung saya masih bisa mengingat Buddha, dan mengembalikan saya ke objek meditasi saya yg biasa. (anapanasati)
hehe ... :) Rekan Tesla, menurut saya, tidak ada meditasi yang "salah" kok ... :) Yang ada hanyalah 'sadar' atau 'tidak sadar' ...
dan 'tidak sadar' itu masih sering muncul ... juga dalam batin saya ... selama orang belum menjadi arahat. :)
Tidak usahlah jalan-jalan ke alam-alam lain ... syukurlah Anda melihat alam neraka ... kalau melihat alam dewa ... bisa-bisa Anda lupa akan Buddha-Dhamma ... :)
Salam,
hudoyo
saya juga maunya bisa sati(sadar/eling) terus pak...
ketika focus pada objek, tiba-tiba muncul pikiran:
saya sedang apa?
oh meditasi yg diajarkan oleh Sang Buddha
kemudian muncul sepupu Buddha, Nanda
karena Nanda sudah muncul, saya jadi teringat cara Buddha mengajarinya
karena itu munculah pikiran tentang 500 bidadari kahyangan,
dimana yg paling jeleknya, apabila dibandingkan dg manusia,
manusia bagaikan seekor monyet...
keinginan melihat alam deva muncul...
BAM!!!
saya melihat neraka avici... oh no!!!~~~
tiba2 teringat lagi, saya sedang ngapain di sini...
oh... meditasi ajaran Buddha
back to anapanasati (nafas)...
fiuh... gladly, i can pass it...
-
sip
-
objek asli: nafas
objek meleset: honda accord :hammer:
-
apakah kita ini sebenarnya boneka?
begitu banyak keinginan yg memaksa kita utk melakukan ini & itu...
tidak jarang pula keinginan dalam diri kita saling bertabrakan.
ah... diri ini sungguh kacau...
setiap waktu bekerja menjadi budak keinginan.
kadang-kadang aku kaget & menyesal memikirkan perbuatanku yg dulu...
bagaimana aku bisa sejahat itu? bagaimana aku bisa setega itu?
kenapa hanya utk mendapatkan ini, aku bisa sampai berbuat begitu?...
aku sudah sering bertekad utk tidak mengulanginya lagi,
tetapi ketika halangan muncul di depanku.
aku tidak ingat tekad itu...
perbuatan jahat terjadi lagi...
apakah aku ini? apakah aku ini ada?
ataukah aku hanyalah boneka dari keinginan2ku sendiri
-
Kita ini hanyalah setitik debu diantara belantara dukkha
ketika meninggal hanyalah perbuatan2 yang dikenang baik maupun buruk
Gajah mati meninggalkan gading
Manusia Mati meninggalkan Nama
_/\_
-
awalnya meditasi berjalan tanpa ada apa2
hanya tenang menyadari nafas
seketika ada sesuatu yg putih (lagi2) seperti menabrak muka
(dirasakan bukan dilihat, tapi kok tau warna putih ya? saya jg binggung)
bentuknya oval, tinggi selebar bola basket, lebar 3x tinggi nya
proses tabrakan itu muncul seperti kena lampu blitz
kemudian kepala terasa melayang berputar2
kemudian terasa berat dan sesak
... keluar dari meditasi dg kondisi agak shocked...
-
lepaskan, lupakan dan biarkan saja tiap sensasi yg terasa itu bro :)
-
awalnya meditasi berjalan tanpa ada apa2
hanya tenang menyadari nafas
seketika ada sesuatu yg putih (lagi2) seperti menabrak muka
(dirasakan bukan dilihat, tapi kok tau warna putih ya? saya jg binggung)
bentuknya oval, tinggi selebar bola basket, lebar 3x tinggi nya
proses tabrakan itu muncul seperti kena lampu blitz
kemudian kepala terasa melayang berputar2
kemudian terasa berat dan sesak
... keluar dari meditasi dg kondisi agak shocked...
sering nich gw, putih, lalu mata kyk disenter, klo uda kyk gt tarik ke napas lagi...
-
yg lebih efektif lagi sih pake penutup mata aja.
-
yg lebih efektif lagi sih pake penutup mata aja.
sebenarnya bukan sinar yg datang dari luar kok
tapi hanya ilusi pikiran sendiri.
sebenarnya tidak ada sinar dari luar.
-
wah jangan2 punya bakat OOBE ente tesla hehehehhe
mungkin nih... ada pengalaman yg lucu jg beberapa hari yg lalu...
entah mimpi atau OOBE beneran...
ketika berbaring, antara 1/2 tidur dan sadar, tiba2 aku melihat diriku berjarak 1 meter dariku...
rasa takut muncul, tapi ga ada rapalan sakti pada agama Buddha
akhirnya berucap: Namo Tassa Bhavagato Arahato SammasamBuddhasa =))
-
tak ada rotan akarpun jadi =))
dulu i juga begitu (maksudnya pas takut bacanya mantra itu juga :)) )
-
nomor anda telah diisi voucher dg serial number (901211...36). Akses ke *900# dan bergabunglah di komunitas Games Telkomsel [at]
----------------------
From: M-KIOS
ga tau mahkluk apa yg kirim pulsa 10rb ke gw
Anumodana,
_/\_
-
ayo maju ko tesla...
perasaan jika memang anda masuki suatu ruang yang berwarna..d tibetan seh ada artinya ko dari warna kuning/merah/kagak tau lagi nih...
setahu saya masing2 warna mempunyai arti2 yg berarti penghancuran apa gitu..
mis kuning menghancurkan klesha...(CMIIW)
-----------------------------------------------------
baru dapat nih bos..
obyek yang sangat luas
yang merombak kebiasaan buruk
yg menghancurkan klesha
yg mengembangkan kemahiran
masalah warnanya belom dapat.. tapi pasti dah ada kaitannya
:)
-
Bayang Bayang Ilusi
(by Anggun)
Kala mataku terpejam
Sunyinya malam
Kala hasratku membara
Khayal smakin tinggi
Seribu asa hadir di sekililingku
Bangkitkan gairah hidup
Sejuta harapan di dalam jiwaku
Walau semua masih di dalam angan
Jurang curam menghadangku
Getarkan jiwa
Dan pekatnya kegelapan
Datang melanda
Keraguan kini menjelma di dada
Musnahkan segala asa
Semua harapan yang dulu pernah ada
Tiada tersisa…
Haruskah ku hidup dalam angan - angan
Merengkuh ribuan impian
Haruskah ku lari dan terus berlari
Mengejar bayang - bayang ilusi
Bayangan ilusi
Hanya fantasi
Bayang ilusi
-
laen kali jalan2 bro heheheh....buat perisai dulu selubung putih disekitar tubuh ente yg tidur itu....
kalo mau balik lagi....tekan jempol dan jari telunjuk kamu kuat2x... u will be back to your physical body
met jalan2x
namaste
-
2 rasa yg mengagalkan OOBE...rasa takut yg berlebihan ...dan rasa girang yg berlebihan
denger2 gossip kalo OOBE itu pertanda udah masuk jhana 4 heheheh
-
[at] atas
wah jgn terlalu cepat mengambil kesimpulan Bro, nanti malah gak jelas tujuan nya.
Dari cerita nya Bro tesla di atas kayanya malah lom ada tanda2 jhana. (CMIIW)
[at] Bro Tesla
Saya pun byk mengalami fenomena2 ketika bermeditasi ataupun setelahnya di dalam kehidupan sehari2, tetapi kembali lagi itu semua tdk terlalu penting utk org yg mempunyai tujuan Kesadaran.
jadi saran saya seh amati saja dan biarkan berlalu dan kembali lagi ke Nafas (bkn Laptop). :))
_/\_
-
ternyata di sini & di sana sama aja
ga puas di sini, ku coba pergi ke sana
dalam pikiranku di sana kan lebih baik
karena kelihatan dari sini demikian
ternyata setelah sampai di sana
sama saja...
kusalahkan tempat ini dan itu penuh ketidaknyamanan
setelah lelah kesana kemari, kurenungkan
hatikulah yg penuh masalah, tidak menerima...
kucoba utk menerima tempat dimana aku sekarang
kucoba utk mentoleransi segala ketidaknyamanan
kucoba utk tidak mengeluh dan tidak menuntut lebih
ketika keserakahan di hatiku berkurang,
tempat ini terasa lebih sejuk
entah tempat ini entah hatiku
kucoba kesana lagi, ternyata juga tidak sepanas dulu
ternyata dimanapun sama saja...
-
lanjut lagi journal bro? :P
-
Udah lama ga meditasi disukai. Hari ini baru meditasi duduk lagi. (Sebenarnya sih krn lagi beban berat haha). Set timer 10 menit. Start.
Tujuan meditasi: melepas beban muatan. Jadi langsung konsentrasi pada nafas. Pakai pelabelan 'in out'. Itu saja. Ternyata pikiran monyetnya udah evolusi jadi madril hehe. Tiap 1 nafas saja pikiran sempat memikirkan bbrp hal lain. Tapi tali kekang (fokus pada nafas) ga putus. Jadi setiap pikiran perhitungan langsung balik ke nafas.
Awal2 nafas kasar mungkin krn fokus nya berlebihan. Setelah agak lama (mungkin dah menit ke 7) nafas dah agak halus kaya nafas wajar.
Dengung lagi muncul dan makin keras. Keep focus. Pikiran mulai mencari2 cahaya. Maybe takut gelap. Ilusi seolah2 ada bbrp mahkluk hutang masuk kamar buat seolah mo stop meditasi. Untung juga tali kekang ga pernah putusin. Selalu kembali ke nafas. Akhirnya hanyut juga dlm kegelapan dan merasa nyaman.
Bunyi alarm tanda 10 menit bikin kaget, seolah meditasi duduknya lom cukup. Kusudaho saja krn kerjaan duniawo menunggu.
-
16 Desember 2007, 08:15~08:45 ... (ga ada apa2, diterpa ombak terus sampe waktu habis)
16 Desember 2007, 18:30~18:45 ... (ok, udah tenang)
17 Desember 2007, 08:40~08:50 merasakan gerakan cacing di bagian tubuh yg sakit (geli2 ^-^ )
20 Desember 2007, 10:55~11:18 metta, anapanasati (merasa tenang, mungkin gara2 lagi libur :P )
... meditasi jalan terus, tapi jurnal ga dicatet karena ga ada yg istimewa
23 Desember 2007, pagi, metta dilanjutkan anapanasati, makin gampang merasakan piti nih... ^_^
pengalaman saya untuk merasakan kenyamanan dalam anapanasati adalah mengganti fondasi fokus dari kalimat 'keluar & masuk' ke aliran udara. aliran udara dirasakan mulai dari masuk hidung, tenggorokan, paru2, perut, perut, paru2, langsung hidung (ga tau kenapa pas keluar ga terasa di tenggorokan :P ) memegang objek meditasi secara detail begini membuat saya merasakan seperti fly bliss hanya dalam beberapa set nafas. kalau pikiran terasa tidak tenang, saya memulai dgn metta, mengucapkan semua mahkluk berbahagia, teman2, keluarga, binatang, deva & brahma, semua mahkluk di samsara berbahagia.
26 Desember 2007, anapanasati... ada 2 hal aneh yg dilihat... satu ada seorang teman yg sedang berada di ruangan ada rak. dalam rak itu ada kardus dg tulisan spidol... kedua merasa seperti didalam kantong... sempit, tapi nyaman... gelap, tapi ada cahaya kuning... mungkin cuman ilusi yach...
05 Januari 2008, terlalu banyak teori... akhirnya kembali lagi hanya ke mengucapkan "keluar" & "masuk" sesuai nafas. rasanya skr ini yg paling baik...
07 Januari 2008, merasakan sensasi seperti tubuh menjadi 2, satu besar, satu kecil, langsung keluar dari meditasi, kaki kesemutan. meditasi hanya 3 menit... :o :hammer:
meditasi akhir2 ini terasa hambar... hanya seperti orang duduk menutup mata2... tidak ada yg istimewa sama sekali... apakah ini kemunduran bathin ya?... apapun itu... anggap ini adalah lika liku jalan menuju pencerahan, maju terus!!! ;D
14 Januari 2008, piti muncul lagi dalam 'porsi kecil' (tubuh membesar)... rasanya bolak balik disini2 saja... & skr jadi binggung apakah meditasi saya ini termasuk samatha atau vipassana, seperti melaksanakan samatha tetapi bercampur vipassana krn ada analisa gejolak bathin secara otomatis setelah sedikit belajar abhidhamma...
bingnung..?? kok sampai tgl 14 januari 2008.??ngpostnya tgl 16 december 2007....??
-
dulu bisa edit post, jadi pikirnya mo hemat resource diedit aja terus
-
kakak tesla..seru banget... saya kok gak bisa konsen.??? pernah bayangan kue kesukaan muncul..sampai keluar air liur,saya telan deh..(jadi malu)..boleh gak dalam meditasi nelan air liur..?? ^:)^
-
boleh