Kecuali terkapar sakit/ketiduran, saya lebih suka baca/main game/browsing. Tidur 4-5 jam cukup, tapi konsekuensinya mata jadi kek panda
kok gw kagak,, gw tidur cuma rata2 sehari = 2 1/2 jam
masih ganteng dan mempesona
Kenapa kita perlu istirahat/tidur??
Hati perlu bekerja pada saat kita tertidur atau istirahat (dengan asumsi tidak beraktivitas)
Hati memproduksi kolesterol dan protein penting lain. Selain itu, hati memiliki kemampuan luar biasa untuk regenerasi sehingga dapat memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Karena itu, penyakit hati seperti hepatitis B bisa mengancam jiwa penderitanya.
hati memiliki banyak fungsi, termasuk proses penyaringan nutrisi dari dalam tubuh, obat, alkohol, dan penyakit lain dari aliran tubuh.
Bro... be careful untuk yang tidur kurang dari 4 jam sehari...selain merusak sel tubuh (penuaan jaringan kulit) juga mudah terserang penyakit...