[INFO] 9 Hal Yang Jangan Dilakukan Setelah Makan

[andry]

Minum setelah makan, itu bagus. Tapi sembilan hal berikut ini, sebaiknya tidak Anda lakukan setelah makan.

1. MEROKOK
    Merokok saja sudah merusak tubuh, apalagi jika dilakukan setelah makan. Berdasarkan penelitian, mengisap satu batang rokok setelah makan, sama saja dengan merokok sepuluh batang, sehingga kemungkinan terserang kanker jauh lebih besar.

2. MAKAN BUAH
    Makan buah segera setelah makan sebaiknya dihindari, karena membuat perut dipenuhi udara alias kembung. Sebaiknya, konsumsilah buah 1-2 jam setelah makan atau satu jam sebelum makan. Ini akan membuat perut Anda kenyang dan makan tidak terlalu banyak.

3. MINUM TEH
    Daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. Hal ini menyebabkan kandungan protein dalam makanan sulit dicerna. Selain itu, minum teh setelah makan dapat menyebabkan hambatan penyerapan zat dalam tubuh hingga 80 persen. Padahal, zat besi sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan kualitas tubuh manusia.

4. MENGENDURKAN IKAT PINGGANG
    Mengendurkan ikat pinggang dapat menyebabkan usus terbelit dan terblokir.

5. MANDI
    Mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikkan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut.

6. BERJALAN-JALAN
    Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah Anda makan.

7. LANGSUNG TIDUR
    Jangan ikuti kantuk Anda. Tidur setelah makan membuat makanan tidak dapat dicerna secara baik. Akibatnya, usus mengalami kembung dan terjadi peradangan.

8. MINUM AIR ES
    Air dingin akan membekukan makanan berminyak, terutama berlemak, yang Anda santap. Lemak itu akan terbentuk dalam usus dan akan mengakibatkan menyempitnya saluran-saluran pencernaan sehingga menimbulkan kegemukan. Gantilah dengan minum air hangat.

9. PERGI
    Kebiasaan ini tidak berdampak pada kesehatan Anda, sih. Tapi kok kurang sopan, ya.

http://www.kompas.com/index.php/read/xml/2008/05/04/14264874/9.jangan.setelah.makan

[Forte]

Agak membingungkan..

Ada beberapa menurut saya agak tidak masuk diakal

Perut kembung biasanya diakibatkan kurang makan dan mengkonsumsi yang mengandung soda. Dan setahu saya buah-buahan yang dimakan lebih berfungsi sebagai serat alami untuk memperlancar pencernaan.

Teh memang mengandung senyawa fenol yang sifatnya asam, tetapi sudah diencerkan dengan air, kecuali kita mengkonsumsi teh kental, maka akan sangat asam. Suasana lambung itu sebenarnya juga asam, apakah akan menghambat pencernaan protein ? Tetapi jika dikatakan teh dihindari karena dapat menurunkan penyerapan zat besi itu memang benar, hal ini disebabkan karena zat tanin.

Mengendurkan ikat pinggang akan menyebabkan usus terblokir saya belum menemukan bukti ilmiahnya.

Aktivitas mandi memang akan meningkatkan aliran darah ke tangan, tetapi kita juga memiliki fleksibilitas jantung yang tahu kapan harus memompa lebih / kurang untuk menjaga stabilitas peredaran darah.

Berjalan-jalan itu menurut saya justru meningkatkan metabolisme termasuk di dalamnya metabolisme pencernaan.

Makan langsung tidur itu memang akan memperlambat kinerja otot polos pada pencernaan.

Minum air dingin tidak akan membekukan makanan, karena manusia merupakan mamals yang berdarah panas, jadi air yang dikonsumsi juga akan dinetralkan suhunya sesuai dengan suhu badan. IMO, air dingin akan memperlambat proses pencernaan. Dan soal kasus air dingin masih simpang siur, ada yang mengatakan air dingin akan membuat tidak gemuk karena membantu dalam proses penggunaan kalori dalam "memanaskan" air dingin tersebut.


 

[Fei Lun Hai]

Jadi apa yg ga boleh dilakukan nih? *bingung*

[Kokuzo]

Ya itu, makan langsung pulang. Gak bayar... 

[nyanadhana]

Ya itu, makan langsung pulang. Gak bayar... 

absolutely ga boleh.....

[Forte]

Jadi apa yg ga boleh dilakukan nih? *bingung*

Sama.. saya juga bingung