[INFO] p*n*s Besar Lebih Memuaskan, Benarkah?

[Kokuzo]

efeknya cuma ke impotensi dan libido?

ke kesuburan ga da yah? mitos yang pernah aye dnger seh ke kesuburan...

[Lily W]

Mandi Air Hangat Bikin Sperma Loyo
Yulia Dian - detikHot
 
Jakarta, Melepas lelah dengan berendam air hangat pastinya sangat menyenangkan. Tapi siapa sangka bahwa kegiatan sepele itu bikin kehidupan seks bermasalah. Pria yang keseringan berendam air hangat, terbukti punya kualitas sperma yang rendah.

Hal ini dibuktikan dengan sebuah studi. Lima dari sebelas orang pria telah diteliti dan hasilnya sangat mengejutkan. Mereka mengalami penurunan kesuburan setelah keseringan berendam air hangat.

Para responden di uji dengan berendam air hangat di jacuzzi dan bath tub dengan suhu air di atas suhu tubuhnya sendiri selama 30 menit atau lebih dalam seminggu. Setelah sekitar 3 bulan, penurunan kualitas sperma akan mulai terasa menurun.

Setelah 3 hingga 6 bulan berhenti berendam dengan air hangat, rata-rata aktivitas sperma pun meningkat drastis. Bayangkan saja, peningkatan itu mencatat angka hingga 491% dari biasanya.

Dengan pertumbuhan yang luar biasa, dipercaya 34% dari sperma itu mampu bertahan lama.

"Telah dipercaya selama berdekade lamanya suhu hangat air terbukti buruk untuk kesuburan. Namun sayangnya mitos tersebut tak sempat didokumentasikan. Sekarang kami punya bukti kuat bahwa aktivitas ini bisa jadi risiko besar untuk kesuburan pria," ujar ketua studi, Dr Paul Turek dari University of California di San Francisco seperti dilansir dari News Sky, Selasa (6/3/2007).

Sperma akan lebih efektif berkembang ketika dikelilingi oleh suhu dingin. Itu menjelaskan mengapa testikel berada di bagian luar tubuh manusia dengan dilengkapi skrotum. Walaupun penelitian ini hanya melibatkan sedikit orang, Paul yakin bahwa berendam dengan air hangat ini memang berpengaruh besar terhadap kualitas sperma.(yla/fta)

 

[Lily W]

Awas, Sering Telepon Bikin Sperma Rusak
Amelia Ayu Kinanti - detikHot

Jakarta, Pemakaian ponsel berlebihan ternyata dapat mengakibatkan kerusakan pada sperma pria. Sebuah penelitian dilakukan pada 361 pria di sebuah klinik kesuburan di New York. Demikian dikutip detikhot dari MSNBC, Senin (18/2/2008).

Rata-rata pria yang menggunakan ponsel berjam-jam setiap harinya memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit dari pria lain. Selain itu sperma yang dihasilkan pun memiliki kualitas yang buruk.

Hal tersebut disebabkan karena gelombang elektromagnetik pada ponsel dapat merusak tubuh termasuk DNA dan produksi sperma pada pria.

Dalam penelitian itu terungkap, pria yang memiliki jumlah dan kualitas sperma yang rendah biasanya memakai ponsel lebih dari empat jam setiap hari. Sedangkan pria dengan pemakaian ponsel lebih sebentar memiliki jumlah dan kualitas sperma yang normal.(kee/dit)

 

[Lily W]

Sperma Juga Butuh Nutrisi Lho!
Yulia Dian - detikHot

Jakarta, Siapa bilang hanya tubuh saja yang butuh nutrisi agar fit terus. Sperma juga butuh nutrisi lho. Kira-kira nutrisi apa saja yang diperlukan oleh sperma? Ini dia!

Tak jauh seperti tubuh, sperma juga perlu vitamin dan zat-zat sejenis lainnya yang berfungsi untuk menjaga vitalitas. Sumbernya juga macam-macam, dari makanan, multivitamin dan banyak lagi.

Radikal Bebas
Radikal bebas ternyata bertanggungjawab besar atas rusaknya 40% jumlah sperma. Namun kerusakan ini bisa dilawan dengan antioksidan seperti vitamin C, E, beta karotin, selenium, zinc, buah blackberry dan blueberry, bawang putih, strawberry, plum, brokoli, cabe merah dan banyak lagi.

Zat Asam
Zat ini juga diperlukan oleh sel telur dan produksi sperma. Beberapa praktisi kesehatan akan memberikan zat asam seperti I-arginin untuk memperbaiki kesuburan. Tapi jangan mengkonsumsi arginin jika Anda punya penyakit herpes, itu akan menyebabkan kerusakan yang lebih fatal. Dapatkan zat asam ini dari makanan seperti ikan, telur, susu, kacang polong, kacang-kacangan, biji bunga matahari dan labu serta banyak lagi.

Vitamin
Vitamin A adalah zat yang paling diperlukan untuk produksi hormon seks pria. Ini adalah antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh. Vitamin A juga penting untuk menjaga ketahanan tubuh. Vitamin ini bisa meningkatkan jumlah dan ukuran sperma dan menekan pertumbuhan sperma yang abnormal. Dapatkan dari telur, buah-buahan dan sayur-sayuran yang kuning, seluruh produk susu, sayur berdaun hijau gelap dan minyak ikan.

Vitamin B6 (piridoksin) bila digabungkan dengan zat besi bisa membentuk formasi hormon seks pria. Vitamin ini menyebabkan kemandulan pada binatang. Sumbernya dari seluruh biji-bijian, kacang, beras coklat, daging, ikan, kuning telur, sayuran berdaun hijau dan banyak lagi.

Vitamin B12 dan folat diperlukan untuk proses sintesis DNA dan RNA. Kedua zat ini mencetak kode genetik terhadap seluruh tubuh. Kekurangan zat ini akan membuat produksi sperma jadi abnormal, mengurangi jumlah sperma dan menghambat pergerakan sperma. Temukan zat ini dalam daging kambing, ikan sarden, salmon dan makanan fermentasi. Folat bisa didapat dari brokoli, asparagus, oatmeal, susu, salmon, biji-bijian, sayuran berakar dan banyak lagi.

Vitamin C adalah antioksidan yang juga bisa melepaskan radikal bebas. Ini diperlukan untuk produksi sperma yang sehat. Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan cacat saat melahirkan. Vitamin C yang cukup dalam tubuh dapat menambah jumlah dan kelincahan sperma. Sumber vitamin C paling banyak bisa Anda dapatkan dari buah-buahan seperti jeruk, kiwi, anggur, nanas, strawberry, mangga, juga kentang, bayam, tomat dan banyak lagi.

Vitamin E juga merupakan zat antioksidan. Bisa membantu sperma melakukan penetrasi pada sel telur. Vitamin E juga membantu degenerasi lapisan testicular. Dapatkan vitamin E dari daging, telur, kentang manis, kacang, biji-bijian, alpukat dan banyak lagi.

Selenium
Zat selenium ini juga bisa menyebabkan ketidaksuburan. Selenium diperlukan untuk menjaga sperma agar fit dan menjaga jumlah sperma. Selenium adalah antioksidan yang melindungi sel dalam sperma yang mengandung lemak. Sumbernya bisa dari tuna, ikan baring dan banyak lainnya.

Mangan
Mangan ini dilengkapi dengan penyerapan yang bagus untuk zat besi. Konsumsi suplemen mangan ini dengan makanan berprotein dan vitamin C. Kekurangan zat ini dapat membuat kemunduran fungsi testis, cacat bawaan, kemandulan, kegiatan seks menurun begitu juga dengan jumlah sperma. Mangan bisa ditemukan dalam wortel, brokoli, jahe, kacang, nanas, telur, padi, oat dan banyak lagi.

Zinc
Zat inilah yang biasanya ditemukan sedikit dalam tubuh. Zinc adalah zat yang penting untuk membentuk sel dan produksi sperma yang sehat. Zinc sangat diperlukan dalam metabolisme testoteron, pertumbuhan testis, produksi sperma, jumlah, gerak sperma dan mengurangi estrogen dalam reproduksi pria. Tiap kali berejakulasi, pria kehilangan 5 mg zinc. Alkohol menghabiskan zinc dalam tubuh. Asam folik, teh, kopi, penyerapan serat dan zat besi bisa mencegah penyerapan.

Jamu
Ginseng bisa meningkatkan tingkat hormon testoteron. Tribullus juga bisa membantu kesehatan produksi sperma dan dipakai untuk mengobati disfungsi seksual seperti impoten dan meningkatkan libido. Itulah mengapa produk jamu perkasa banyak menggunakan ginseng.

Sudahkah sperma Anda sehat? (yla/fta)

 

[ryu]

Wah ci lily ternyata pakar yah hehehe

kalo atlet sepeda gimana yah?

[iwakbelido]

ci lily tau banyak dan dah berpengalaman hehehehe
Mr. P tidak menjamin kepuasan, tapi teknik dan kepekaan kita kepada mood pasangan, tidak memikirkan kepuasan sendirilah menjamin kepuasan

[markosprawira]

Wah ci lily ternyata pakar yah hehehe

kalo atlet sepeda gimana yah?

kalo dari temen yang rajin maen RPM (kode stamina di sepeda), katanya ga boleh terlalu lama en terlalu sering juga....

itu kenapa mereka biasanya ga terlalu lama genjot, pun frekuensinya biasanya berkisar 3 - 4x/minggu......

[nyanadhana]

RPM emang ga boleh terlalu sering because kamu ga tahu limit kamu di sepeda apalgi si adik dijepit selama satu jam, RPM membakar kalori 700 - 1000 kalori.tuh adek dibawah gimana keringatan dan ngos-ngosan yag?

[markosprawira]

nyana demen RPM juga nih??? temen gw gi dalam proses jadi trainer tuh......

sekarang gi latihan tampil di depan, dampingin trainer 

sori jadi OOT 

[Forte]

RPM memang mesti hati2..
Soal berendam di air hangat memang benar.. tapi yang perlu ditambahkan.. sauna juga berpotensi merusak sperma jika terlalu sering..

[mince]

waduh g yang deman RPM mesti hati2 dong

[kiman]

hwhwhw.. ci lili dokter kelamin kah???

[iwakbelido]

bagaimana dengan duduk lama di kantor, di depan meja komputer?? apakah mempengaruhi si adek dam kualitas sperma?

[Forte]

bagaimana dengan duduk lama di kantor, di depan meja komputer?? apakah mempengaruhi si adek dam kualitas sperma?

IMO, tidak terlalu berpengaruh, kecuali si pengguna bekerja dengan laptop yang diletakkan di paha, itu akan menganggu kesuburan pria, karena panas yang dihasilkan oleh laptop akan memberikan pengaruh pada kualitas sperma.

[Lily W]

hwhwhw.. ci lili dokter kelamin kah???

Saya bukan dokter kelamin.... saya minat dengan pengetahuan yg gitu...