bagaimana kalau renang aja seminggu 3 X
renang = free style bolak balik kolam renang lho...bukan kum2 di air aja...
jaga asupan nutrisi yg lengkap (supplement vit/mineral lengkap) ?
boleh tau umur sekitar berapa ya ? perokok ? peminum ? stress berat ?
semoga sembuh dgn berenang dehhhh!
umur saya 32 tahun. saya jarang merokok. biasanya, dalam satu hari saya hanya menghisap rokok satu atau dua batang saja. bahkan selama 7 bulan terakhir, saya sudah total berhenti merokok. saya juga bukan peminum.
dalam kehidupan sehari-hari, saya menjalani kehidupan yang wajar, tidak mudah stress. dan saya olahragawan. dalam seminggu, saya rutin olahraga minimal 3 kali. olahraga yang ditekuni adalah beladiri pencak silat.
untuk renang, saya sudah hampir 3 tahun tidak berenang lagi.
sekarang, kondisi saya tidak kuat dengan dingin. tidak yakin, kalau saya akan kuat dengan dinginnya air kolam.
Persis dengan gejala yang dulu pernah di derita saudara saya.jika sudah menjurus minta banyak uang maka jgn di turuti.. ini penipuan jika sudah menjurus minta uang dalam jumlah besar..
Berobat kemana2, dalam luar negeri, tidak ada hasil, panggil "orang pintar" yang ada diboongi.
Gak tau sakit apa
Tapi sekarang sudah baik, masalah di duga berasal dari pencernaan, ada gas yang terperangkap di sistem pencernaan.
Harus dicegah dengan makan teratur, jangan makan makanan yang bisa menghasilkan gas yang banyak dalam sistem pencernaan.
Makanan apa saja itu, saya kurang tahu, mungkin bisa konsultasi ke pakar gizi.
Semoga bermanfaat.
[at] allhm.. glukosa 77 itu puasa bukan ?
terima kasih atas semua responnya.
saya tidak dapat membalas komentarnya satu persatu. karena, saat ini saya dalam kondisi sakit. sejak posting yang pertama itu, saya sudah 4 atau 5kali keluar masuk UGD. kalo duduk, lebih dari 15 menit depan monitor, rasanya mau pingsan.
glukosa saya = 77
kolesterol = 198
hm.. glukosa 77 itu puasa bukan ?
sekilas kolesterol anda sudah mendekati ambang batas 200
Bro, beberapa gejala kamu juga dialami keponakan saya terutama punggung belakang sangat sakit setiap hari tapi masih bisa jalan, dan biasanya beberapa hari deman sekali kemudian sembuh dan telah berobat ke berbagai dokter juga tidak sembuh, akhirnya konsultasi dengan dokter dari china dan menurutnya pola makan yang sangat buruk
Akhirnya dokter itu menganjurkan minum teh hijau ( yang mutu tinggi ) dan kental dan pekat sebagai pengganti air putih. setelah dua tiga hari akhirnya sembuh sampai sekarang
Dan salah teman saya juga seperti anda tapi masih bisa jalan, semua dokter sudah di check, dimana gejala mual, tangan gemetaran dan lain lain selama bulanan juga , kemudian saya anjurkan minum teh hijau tetapi tidak berhasil, kemudian saya anjurkan minum teh Jiaogulan Tea ( saya sendiri juga konsumsi ) sekitar 3 atau 4 sachet, setelah minum 2 atau 3 hari hari akhirnya sembuh>
bro, ini hanya sharing pengalaman dan saya bukan dokter, tetapi saya melihat ada manfaat dari minum teh ini. Semoga anda lekas sembuh. Jadi saya tidak bisa memberikan saran apapun secara medis, dan teh juga tidak efek sampingnya. Semoga anda lekas sembuh
bro..saya ikut kasih pendapat...
kalau saya perhatikan anda itu sehat...
cuma jiwa anda yang sakit...
mungkin pemicu pertama anda memang sakit...namun sekarang sakit anda sudah sembuh..
dan anda mengalami trauma.....
sehingga bawah sadar anda selalu mengulang kejadian pada saat anda sakit...
anda selalu panik..takut sakit..taku mengalami kejadian tak nyaman itu kembali....
saya pernah mengalami hal tersebut....
sudah 3 tahun....
kalau kedokter paling dibilang sakit maag...gejalanya mirip orang maag
saran saya meditasi...perhatikan nafas...berserah saja...tak ada yang perlu dikhawatirkan....
kalau masih gak mempan..psikiater kunjungilah...
banyak kok yang sakit model ginian....
ini penyakit orang modern katanya....
dan jangan malu ke psikiater.....
Kurangnya suplay oksigen ke otak (Cerebral Hypoxia), menyebabkan seseorang kehilangan kesadaran dan berhenti bernafas dengan tiba-tiba yang berujung pada kematian. (dari : inforpenyakit.com)
apakah anda pernah merasakan dada seperti terbakar ?
kata nyokap gw, gw pas tidur tuh tiba2 pernah brehenti nafas, trus beberapa lama kemudian nafas lg... waduh, bahaya ga tuh? Knapa bs gt ya kk? Emang sih ngefek pas gw bangun tidur, rasanya kurang seger...(sumber : ligagame.com)
Sudah sebulan saya ambruk, gak bisa kerja.
karena dalam satu bulan terakhir ini, kerjaan saya gak ada liburnya. setiap hari selalu kerja, kendatipun tanggal merah. tekanan pekerjaan memang tinggi.
yg bener sebulan cuti kerja
or sebulan kerja full tanpa istirahat?
btw kalo kerjanya terlalu keras
mending minta cuti dulu agar cukup istirahat
agar penyakitnya tidak tambah parah
pakai oksigen yang tabung gitu aja.
udah cek paru2 belum? coba minta pendapat dokter. di scan aja.
sebenarnya saya tidak memiliki kapasitas yang memadai u/ mendiagnosa.. namun untuk sensasi terbakar.. mungkin artikel di bawah sedikit banyaknya bisa membantu..
coba bro asep baca2 dulu.. kira2 mirip ga.. sorry ini rangkuman yang pernah dibikin buat website kesehatan yang dulu pernah saya launch (namun sekarang udah tewas).. jadi belum sempat diterjemahkan ke indo..
sorry lama balas.. habis upload :D
http://upload.ugm.ac.id/632Heartburn.pdf
kemudian, saya menemukan ide baru, saya akan melakukan gerakan-gerakan yoga, ketika saya merasa kekurangan oksigen. cara ini, ternyata sangat membantu. skarang, desiran-desiran itu tidak muncul lagi. setiap kali saya menyadari adanya gejala akan terjadinya desiran, saya segera memposisikan tubuh pada posisi-posisi tertentu, seperti yoga. desiran itu tidak terjadi lagi. makanya, hari ini saya bisa duduk di depan komputer lebih lama. kendatipun begitu, saya berpikir bahwa untuk menuntaskan masalah yang saya hadapi ini, saya harus menemukan, mengapa tiba tubuh saya tidak menyerap oksigen secara alami sebagaimana biasanya.sebenarnya pertukaran oksigen itu terjadi di alveolus.. kalau menurut pendapat saya, bisa jadi "gak menyerap" yang bro persepsikan itu merupakan penyempitan saluran nafas (bronkus / bronkeolus)
hm.. bingung juga..
mungkin kang asep bisa menuliskan gejala2 nya apa saja yang terjadi.. kalau bisa berupa kronologis cerita.. mungkin bagus juga..
contohnya gini :
si A terlalu lama kena terik panas, muncul keringat, lalu dari sana muncul biang keringat dan akibatnya gatal2..
dengan demikian, kita bisa tahu penyebab utamanya apa.. seperti si A, penyebab utamanya karena terkena panas,
sangat penting untuk menemukan, kenapa syaraf kepala bagian belakang mudah menjadi tegang. itu hal yang tidak lumrah. Apakah itu bisa ditimbulkan oleh efek "obat kuat" ?
kalau misal bro yakin misal ada gangguan saraf, apakah bro ketika checkup ke Neurologist, sudah melakukan Magnetic Resonance Imaging (MRI) ? jika belum.. ada baiknya dicoba.. untuk melihat gambaran dari jaringan di kepala.. apakah ada kelainan patologi / sejenisnya..
sebenarnya pertukaran oksigen itu terjadi di alveolus.. kalau menurut pendapat saya, bisa jadi "gak menyerap" yang bro persepsikan itu merupakan penyempitan saluran nafas (bronkus / bronkeolus)
boleh tau anda tidurnya jam berapa tiap malam, berapa lama?
setiap hari duduk di depan komputer, monitor, tv, tablet, mobile phone berapa jam?
o ya bro, sebenarnya alveolus itu letaknya di mana, di dada atau kepala?alveolus itu ada di dalam paru2.. btw kalau rontgen tidak bisa melihat gambaran jaringan lunak..
alveolus itu ada di dalam paru2.. btw kalau rontgen tidak bisa melihat gambaran jaringan lunak..
tapi bro menyebutkan saraf punggung ? jadi yang menjadi permasalahan apakah di kepala / punggung ?
mengenai serangan jantung.. apakah anda sebelumnya mengidap hipertensi ? dan apakah anda mengkonsumsi obat hipertensi juga ? jika iya.. atau misal anda mengkonsumsi obat kuat berlebih.. atau dosis dari "urat madu" itu berlebih (saya kurang tahu dalam hal ini), bisa jadi serangan jantung yang anda katakan menuju ke gagal jantung.. karena pada post yang saya edit, kebanyakan obat kuat bekerja sebagai vasodilator.. jadi pembuluh darah akan relaksasi.. kalau terlalu relaksasi.. darah tidak terpompa.. mengacu ke gagal jantung..
sebelum sakit ini, setiap hari saya pergi kerja pukul 5.30. mengantar istri dulu ke tempat kerjanya, trus mengantar anak ke sekolah. kadang saya pergi agak siang, jam 8 atau jam 9. tapi sejak bangun pagi pukul 5, saya langsung menuju komputer sampai menjelang berangkat. ada saja yang saya kerjakan.jadi kira2 tiap hari tidur 4 - 5 jam dan duduk di depan komputer lebih dari 16 jam?
saya kerja sampai larut malam. jam 9 atau jam 10 malam. kadang hingga tengah malam. itu rutin. saya bekerja dengan komputer sebagai progamer. dan saya tidak dapat tidur sebelum saya puas menulis terlebih dahulu. setiap malam, sepulang kerja, saya selalu menulis artikel 1 hingga 4 artikel.
apakah menurut bro, kegiatan saya tersebut yang menjadi sebab terjadinya penyakit yang saya alami ini?
VIVAnews SABTU, 3 OKTOBER 2009, 11:45 WIB
- Waspadalah saat mengkonsumsi obat- obatan dan jamu penambah stamina. Bisa jadi bukan stamina 'strong' yang dihasilkan, melainkan justru kematian.
Abdulah, 45, mengalami kejang-kejang dan kemudian meninggal dunia saat dilarikan ke Rumah Sakit Bella, Bekasi. Korban diduga tewas setelah mengkonsumsi obat kuat (Urat Madu) sesaat setelah berkencan dengan pacarnya.
saya pribadi kasihan jika orang lagi sakit diperlakukan uji coba begini..
jadi saran saya harap member yang post di sini setidaknya sedikit menghargai TS, dengan menulis saran yang SUDAH PERNAH DILAKUKAN baik oleh diri sendiri / kerabat.. jangan hanya bermodalkan baca di internet lalu coba2.. kasian TS nya
maaf oot ;D.bro bawel, pertanyaan anda tidak bisa saya jawab karena anda sudah menjawab.. ;D
saya pernah nonton film house ;D.
itu film tentang kehidupan di rumah sakit, dalam film itu selalu ada pasien dengan gejala yang aneh-aneh.
nah tim dokter ini, yang dipimpin oleh dr house, selalu mengadakan berbagai uji coba, analisis, tes dan lain-lain ;D.
singkatnya pasien dijadiin bahan uji coba lah ;D.
pertanyaannya apakah memang di rumah sakit seperti itu? ;D
saling menerka-nerka, mengetes ini dan itu, dsb? ;D
bagaimana dengan penyakit baru? apakah para dokter tidak menerka-nerka dan melakukan berbagai macam uji coba? ;D
bro bawel, pertanyaan anda tidak bisa saya jawab karena anda sudah menjawab.. ;D
singkat cerita pasien dijadikan bahan uji coba..
jadi kalau mau bertanya, tanyalah pertanyaan yang anda ingin tahu jawabannya..
bila mengkonsumsi jamu (urat madu) yg terisi bahan/obat berbahaya...itu yang tidak tahu.. karena tidak terdaftar resmi di POM, jadi apa saja komposisi, dosis yang digunakan juga tidak diketahui secara pasti.. apakah diproduksi dengan standar CPOB juga tidak diketahui.. jadi gak tahu juga apa efek samping obatnya..
nah seberapa lama effect obat bahaya tsb akan bertahan ?
sementara ataukah bahkan bisa permanen ? adakah cara mencuci racun2 obat tsb?
semoga cepat sembuh kang...
kondisi saya skarang sudah lebih baik. walaupun terasa masih belum pulih 100%. Meditasi vipassana, jalan kaki di pagi hari, fitnes dengan fokus mengolah otot-otot punggung bahu dan lengan, serta segera minum air putih sebanyak-banyaknya setiap kali ada gejala kambuh. apabila kemudian mencret, saya tidak minum obat diare, karena saya menduga mencret tersebut bukan karena bakteri diare, tapi karena asam lambung. jadi, asam lambung terbuang banyak ketika BAB. mudah2an dugaan saya benar.u/ pengetahuan aja, asam lambung tidak dikeluarkan via faeces / tinja. Karena di lambung sendiri ada katup di bagian bawah yang memisahkan lambung dengan usus halus. Diare terjadi karena respon tubuh ada makanan asing yang ditolak tubuh.. bisa jadi itu berupa makanan yang terlalu berminyak, atau terlalu pedas.. maka tubuh akan memberikan respon mengeluarkan makanan asing tersebut. Selain makanan asing, diare juga bisa disebabkan adanya infeksi saluran cerna..
u/ pengetahuan aja, asam lambung tidak dikeluarkan via faeces / tinja. Karena di lambung sendiri ada katup di bagian bawah yang memisahkan lambung dengan usus halus. Diare terjadi karena respon tubuh ada makanan asing yang ditolak tubuh.. bisa jadi itu berupa makanan yang terlalu berminyak, atau terlalu pedas.. maka tubuh akan memberikan respon mengeluarkan makanan asing tersebut. Selain makanan asing, diare juga bisa disebabkan adanya infeksi saluran cerna..
mengenai diare, mungkin kang asep bisa deskrispikan bentuk eeknya, apakah berlendir / apakah berdarah ? berbuih dll..
tinjanya berbusa/berbuih.
sebelumnya, saya sulit BAB. kemudian, saya bermeditasi dengan mengeraskan otot perut dan punggung, kadang menggerak-gerakan tulang punggung. antara 5 hingga 10 menit kemudian, efek meditasi seperti itu membuat saya terasa mulas ingin BAB. kemudian saya BAB. untuk yang pertama, BAB nya tidak mencret. tapi bila saya merasa masih ada gejala-gejala kambuh, maka saya melanjutkan meditasi, diselingi dengan minum terus menerus. kemudian, saya BAB. tinjanya mancur seperti air melulu, berwarna kuning dan berbusa. ketika kambuhnya cukup parah, saya bisa BAB 7 kali dalam satu jam.
teman saya, yang punya penyakit maag mengatakan bahwa dirinya pernah muntah kuning. artinya muntahannya itu cuma ciarah berwarna kuning. "nah, itu kan asam lambung". demikian kata teman saya. nah, kalau asam lambung bisa keluar lewat atas, masa tidak bisa keluar lewat bawah?
o ya, kalo tinja berbusa itu tandanya apa, bro?
hidup sehat kembali. rasanya saya seperti terlahir kembali, mendapat kesempatan hidup yang kedua kalinya. semoga kita semua dapat memanfaatkan hidup yang singkat ini dengan sebaik-baiknya.semoga di kelahiran baru anda, anda tidak melupakan ajaran dhamma, tapi sebaliknya malah lebih giat untuk hidup dalam dhamma...
kayaknya guru spiritual disini bukannya bhikkhu atau guru meditasi deh...
numpang tanya sama Kang Asep
metode vipassana nya cuma belajar dari 1 guru saja?
kok ngk pernah dengar efek samping vipassana seperti ini?
dan "proses matangnya ilmu" gejalanya seperti ini?
yang saya tahu vipassana itu intinya mengamati keadaan apa adanya, teorinya sudah sama kayanya.
hanya metode latihannya agak sedikit berbeda2
contoh metode vipassana yg lebih terkenal di Indonesia
: Mahasi Sayadaw, Pa Auk Sayadaw, SN Goenka
saran aja buat Kang Asep ;D
coba di cross check dengan guru Vipassana yg berbeda
atau dengan Bhante yang berlatih meditasi Vipassana
agar bisa mendapat second opinion
jangan hanya berpatok pada 1 guru anda saja
mungkin bisa mendapat masukan yg berbeda