rs=rasa
pd=percaya diri
orla=orang lain
- no body's perfect
ya kadang kita merasa aduh.. koq kita punya kelemahan begini begitu ya.. yang menyebabkan kita gak pede..
solusinya : kita harus menyadari no body's perfect..
- love yourself 1st
setelah menyadari bahwa no body's perfect.. kita berusaha untuk menerima diri apa adanya..
masih banyak orang yang lebih susah, masih banyak yang lebih gak pede.. tapi mereka bisa mengatasinya karena mereka mencintai diri mereka terlebih dahulu..
- sucikan pikiran dengan meditasi
dalam proses mencintai diri, sering kali timbul gejolak pikiran biasanya berupa pikiran2 negatif.. hal ini tidak penting.. dan bisa dibuang dengan praktek meditasi.. ketika ada muncul pikiran negatif, buang dan kembalikan ke nafas..
it works for me