Cara masuk ke jhana Sayadaw U Aganna

[bond]

Hasil interview detail saya kepada Sayadaw U Aganna tentang cara memasuki jhana setelah melihat Patibagha nimitta, setelah nimitta muncul cahaya yg amat cemerlang, tunggu beberapa saat sampai stabil, dekat hidung. Setelah stabil alihkan perhatian nafas ke nimitta lihat sekitar tengah nimitta(tidak selalu tepat ditengah) yg paling cemerlang(brilliant). Dan terus-menerus jika bisa dua jam lebih maka Anda sudah berada dalam jhana.

Setelah perlahan keluar dari jhana, jangan langsung terburu-buru keluar dan selesai, dan tetapi biarkan keluar perlahan-lahan "sembari memfokuskan ke "heart-based" nah disitu baru melakukan evaluasi/discernment jhana faktor(Vitaka, vicara, piti, sukha, ekagata).

Orang yg telah memasuki jhana harus berulang kali melatih untuk keluar masuk jhana, sampai mahir, jika tidak pengalaman itu akan sulit diperoleh.
 

[Aloka Mahita]

bro bond, numpang tanya..

apakah di dalam jhana pertama pattibaga nimitta atau nimitta masih ada?
atau apakah dalam jhana pertama kita masih merasakan "cahaya terang"?

[bond]

Dalam Jhana patibagha nimitta masih  ada.

[Aloka Mahita]

Dalam Jhana patibagha nimitta masih  ada.

thanks bro...

[ika_polim]

Dearest Bros & Sis,

Bukankah kata kuncinya ada "giat berlatih/mencoba & mengalami langsung & jatuh bangun sampai mahir" ().

ika.

[Sunkmanitu Tanka Ob'waci]

Memang giat berlatih dan membagi pengalaman om ika.

Kalau bukan disharing di sini, apa tujuannya?

[pujianto]

Dearest Bros & Sis,

Bukankah kata kuncinya ada "giat berlatih/mencoba & mengalami langsung & jatuh bangun sampai mahir" ().

ika.

wah asik ada pakar meditasi, bisa sharing dong

udah sering jatuh bangun ketika manjat tebing tapi masih blom bisa masuk jhana, pintunya sebelah mana ya?



Ika bisa bantu