Bisa tolong diperjelas pada paragraf mana Bahiya melakukan meditasi?
Bisa tolong diperjelas pada bagian mana Sang Buddha mengajarkan meditasi?
Pak Mod tidak melihat instruksi meditasi di Bahiya Sutta
sebetulnya saya sangat terkejut, tapi ok lah... mungkin pak Mod bukan seorang meditator...
saya akan coba jelaskan...
instruksi sangat jelas... singkat... padat....
kalo tidak berlebihan saya boleh bilang instruksi pamungkas
ini instruksinya...
"Lantas, Bahiya, engkau hendaknya melatih dirimu sendiri demikian:
Dalam yang terlihat hanya akan ada yang terlihat.
Dalam yang terdengar hanya akan ada yang terdengar.
Dalam yang terasa hanya akan ada yang terasa.
Dalam yang tersadari hanya akan ada yang tersadari.
Demikianlah engkau hendaknya melatih dirimu sendiri.
Ketika bagimu hanya ada yang terlihat dalam yang terlihat,
hanya ada yang terdengar dalam yang terdengar,
hanya ada yang terasa dalam yang terasa,
hanya ada yang tersadari dalam yang tersadari, ini instruksi meditasi... bisa dibilang semua meditasi buddhis ujungnya mengarah ke kondisi praktek ini.. apa yang dilakukan dalam meditasi zen Buddhism juga sama dengan instruksi ini...
lebih sering dijelaskan dengan istilah
hidup tepat disaat ini, hidup berkesadaran ... pikiran bukan berada di masa lalu atau dalam ilusi tentang masa depan...
seperti itu loh meditasi buddhis, seperti itu nantinya kalo kita menembus apa yang pak Mod bilang 4KM
ini meditasi buddhis ? hidup berkesadaran ? jangan-jangan Pak Mod jadi tambah bingung...
coba saya lanjutkan...
didalam buddhis batin (nama skhanda )dikelompokan kedalam 4 bagian ( cari di Tipitaka , banyak penjelasan disana )
kesadaran ( vinana )
ingatan ( sanna )
perasaan ( vedana )
pikiran ( sankhara )
nah ... apa itu meditasi buddhis ? meditasi buddhis merupakan praktek yang membuat batin kita lebih dominan berada di kesadaran...
karena kesadaran ini bersifat netral... pada saat berada disana ... kita akan bebas dari penderitaan...
pada saat meditasi duduk, umumnya kita dikenalkan meditasi dengan keluar masuknya nafas...
ini kesadaran kita ditaruh pada keluar masuknya nafas... ini membuat batin kita tidak berada pada ingatan masa lalu , kayalan tentang masa depan, ataupun perasaan-perasaan
saat meditasi duduk... jika kesadaran kita bisa berada dalam keluar masuknya nafas dengan kuat... maka pada saat itu tidak ada penderitaan... dan semakin lama akan muncul konsentrasi yang mendalam...
ini biasa di sebut
meditasi anapanasatinah itu kalo meditasi duduk...
lalu kalo dalam kehidupan keseharian, bagaimana kita bisa selalu berada dalam kesadaran? agar bebas dari penderitaan ?
ini meditasi dalam keseharian...
itu instruksi yang diberikan Buddha ke pada Bahiya
Ketika bagimu hanya ada yang terlihat dalam yang terlihat, ... dst
disini BUddha menginstruksikan Bahiya selalu hidup dalam kesadaran... bukan dalam ikenangan masa lalu , dan kayalan akan masa depan...
pada saat melihat ... tepat pada saat itu hanya ada melihat... hanya berada dalam kesadaran melihat...
jangan berlanjut kedalam kenangan akan masa lalu, perasaan, reaksi pikiran...
jika batin selalu berada dalam kesadaran kita akan bebas dari penderitaan...
ini loh realisasi dari 4 KM
ini loh meditasi Buddhis...
semoga Pak Mod jadi tau apa itu meditasi buddhis
maka,
Bahiya, engkau tidak akan 'dengan itu'. Ketika engkau tidak dengan itu,
engkau tidak akan 'di situ'. Ketika engkau tidak disitu,
engkau tidak akan berada 'di sini' ataupun 'di sana' ataupun di
antara keduanya.
Ini, hanya ini, adalah akhir dari penderitaan."