dalam Zazen ada 2 posisi tangan, posisi tangan kanan diletakan diatas tangan kiri, dan posisi tangan kiri diletakan diatas tangan kanan.
dalam posisi gomaza, tangan kiri berada diatas tangan kanan.
dalam posisi kichijara/kichijoza, tangan kanan berada diatas tangan kiri.
kebiasaan posisi tangan kiri diletakan diatas tangan kanan tidak berlaku di India kecuali kasus2 khusus. kebiasaan ini berkembang di Jepang dan China dimana tangan kiri disamakan Yin atau ketenangan, dan tangan kanan disamakan Yang atau dinamis. selama Zazen, ketenangan menggantikan aktivitas, sehingga tangan kiri diletakan diatas tangan kanan.
*gomaza adalah posisi teratai penuh, dimana kaki kanan diletakan diatas paha kiri, lalu kaki kiri diletakan diatas paha kanan.
*kichijara/kichijoza adalah posisi teratai penuh, dimana kaki kiri diletakan diatas paha kanan, lalu kaki kanan diletakan diatas paha kiri.
dari Zen A Manual for Westerners by Shindai Sekiguchi
gua biasa Zazen(meditasi ala Zen) dgn posisi gomaza tetapi tangan kanan diatas tangan kiri. beberapa waktu yg lalu saya ubah dan ikutin, tangan kiri yg diatas dan terasa beda. lebih "tenang"
gak tau cuma sugesti doank ato perasaan doank....
masih blm bener2 tau apa bedanya... nanti beberapa bulan lagi baru update lg
ada yg pernah merasakan bedanya?
[at] mod
gak tau mo masukin ke thread meditasi apa di thread Zen. atur aja enaknya gmn. thx