Author Topic: Meditasi GOENKA dan YASATI (Read 15325 times)

silemot · « **on:** 25 July 2011, 01:57:47 PM »

bisa tolong bantu jelaskan apa perbedaan meditasi dengan metode goenka yg di gunung geulis dengan meditasi yasati di bacom. trus denger2 di bacom itu dingin kali yah?

rooney · « **Reply #1 on:** 25 July 2011, 05:24:30 PM »

Bacom memang dingin

Kalo di Yasati itu meditasinya vipassana teknik Mahasi sayadaw. Saya quote kan penjelasan singkat dari bro bond...

Quote

Metode Mahasi Sayadaw adalah metode Vipassana murni yg dimulai dari kayanupasana.

Bagaimana tekniknya?

Secara singkat, Seorang meditator ketika ia mulai bermeditasi pada saat awal ia memperhatikan dengan mengamati kembang kempisnya perut 3 jari diatas pusar. Jika gerakan perut ini tidak jelas pada awalnya , letakan kedua telapak tangan diatas perut dan rasakan gerak naik turunnya. Setelah itu membuat catatan dalam batin "timbul" saat gerakan perut mengembang dan "tenggelam" saat perut mengempis. Catatan batin dari setiap gerakan perut harus dicatat saat gerakan terjadi. Dari latihan ini, meditator akan belajar pola sebenarnya dari gerakan perut. Ia tidak perlu memperhatikan bentuk perut. Apa yg sebenarnya ia persepsikan adalah sensasi tekanan yg disebabkan oleh gerakan perut. Jadi jangan pedulikan bentuk perut. Dengan latihan awal ini perlahan-lahan akan tercipta konsentrasi yg baik.

Pada saat mengamati kembang kempis perut sering kali berbagai fenomena menginterupsi. misalnya timbul rasa sakit, pada saat ini cukup sadari dan mencatat " sakit...sakit" hanya itu tanpa harus tau sakit di bagian mana, atau sakitnya seperti apa. Jika kemudian ia merasakan lelah maka ia hanya menyadari dan mencatat "lelah...lelah" ketika ia akan mengubah posisi duduk maka ia hanya menyadari dan mencatat " ingin..ingin" lalu saat menggerakan bagian tubuh yg akan diubah "gerak...gerak...". Dan ketika muncul ingatan tentang sesuatu maka ia menyadari dan mencatat " ingat..ingat" . Dengan berlatih seperti ini maka sati/perhatian akan semakin tajam dan ia secara bertahap dapat mengamati urutan dari setiap fenomena yg muncul dalam nama dan rupa secara jelas. Bahkan pada tahap lebih lanjut dapat mengamati pada awal, pertengahan dan akhir dari suatu fenomena itu.Perlu diingat jika saat tertentu meditator tidak melihat ada sesuatu yg diamati maka amati kembang kempis perut kembali.

Adapun latihan meditasi jalan, bagaimana caranya?

Ketika meditator berjalan, maka arahkan pandangan kurang lebih 1,5 meter ke arah bawah. Dan ketika berjalan maka pertama ia hanya menyadari dan mencatat langkah kaki " kanan.....kiri....kanan...kiri" setelah semakin tajam perhatian maka ia akan semakin dapat menyadari bahwa gerakan langkah itu tidak saja hanya kanan dan kiri tetapi ia akan dapat menyadari dan mencatat fase berikutnya "angkat....maju....sentuh......tekan...angkat....maju....sentuh...tekan " demikian ia menyadari dan mencatat setiap langkah kaki. Jika diperhatikan terus akan lebih banyak fase yg dapat terlihat dari gerakan langkah kaki tersebut, dalam hal ini berjalanlah dengan lambat agar memudahkan meditator dalam mengamati langkah kaki.

Hal2 tersebut tidak hanya dilakukan saat bermeditasi duduk ataupun berjalan tetapi saat ia melakukan aktivitas lain meditator tetap harus melakukanya dengan penuh perhatian dengan menyadari dan mencatat misalnya saat makan, mandi, tidur dst. Hal ini dilakukan harus tanpa jeda. Dengan berlatih terus seperti ini maka perhatian tajam dan menyadari akan terjadi secara alami. Dan latihan mulai berkembang dengan baik maka akan dicapailah 7 visudhi(pemurnian) dan nyana-nyana yg berujung dengan tercapainya sotapana, sakadagami, anagami dan arahat.

Demikian secara singkat latihan metode Mahasi Sayadaw.

Kalo yang teknik di Goenka juga adalah vipassana. Beberapa hari awal yogi diarahkan dulu ke meditasi anapanasati setelah itu baru masuk ke vipassana. Kalau untuk teknik vipassana nya saya kurang tau, mungkin bisa dijelaskan oleh rekan-rekan dc yang lain.

wang ai lie · « **Reply #2 on:** 25 July 2011, 06:16:04 PM »

Quote

Secara singkat, Seorang meditator ketika ia mulai bermeditasi pada saat awal ia memperhatikan dengan mengamati kembang kempisnya perut 3 jari diatas pusar

maaf bro yang di maksud 3 ruas jari atau 3 jari diatas pusar??

bluppy · « **Reply #3 on:** 25 July 2011, 06:45:40 PM »

untuk metode SN Goenka terdiri dari 3 tahap
anapana, vipassana, dan metta bhavana

syarat2 antara lain:
1. bangun jam 4:30, tidur jam 9:30
2. meditasi duduk, tidak ada sesi meditasi berjalan
3. tidak boleh berbicara sesama peserta
4. makan vegetarian
5. setiap malam ada dhamma talk dengan tape/ video SN Goenka
6. setiap hari ada jadwal interview dengan guru pembimbing

Tiga hari pertama meditasi anapana
memperhatikan nafas masuk dan nafas keluar.
hanya memperhatikan nafas alami, tanpa berusaha mengatur nafas.
Tidak diperbolehkan visualisasi, membaca mantra, ritual keagamaan

mulai hari ke 4, diajakarkan vipasanna secara bertahap
memperhatikan sensasi fisik (panas, dingin, sakit, kesemutan, gemetar, dll)
mulai dari sensasi di bawah hidung, di atas mulut
kemudian perlahan memperhatikan sensasi di seluruh badan
dari ubun2 kepala sampai jari kaki

Dua hal penting yang diperhatikan adalah
1. equanimity (keseimbangan bathin) :
menerima keadaan apa adanya.
tidak membenci sensasi yg tidak enak.
dan tidak mengharapkan sensasi yang enak
2. awareness (kewaspadaan)
sadar akan sensasi di saat ini, bukan memikirkan hal di masa lalu atau di masa mendatang

hari terakhir diajakkan metta bhavana
dan hari terakhir boleh berbicara dengan sesama peserta
keterangan lebih lengkap bisa dilihat di website nya
http://www.indonesian.dhamma.org/

rooney · « **Reply #4 on:** 25 July 2011, 07:00:05 PM »

Quote from: wang ai lie on 25 July 2011, 06:16:04 PM

maaf bro yang di maksud 3 ruas jari atau 3 jari diatas pusar??

3 ruas jari yang dirapatkan

bluppy · « **Reply #5 on:** 25 July 2011, 07:02:05 PM »

untuk Yasati dengan metode Mahasi Sayadaw

syarat2 antara lain:
1. bangun, tidur
2. meditasi duduk dan meditasi jalan
3. tidak boleh berbicara dengan sesama peserta
4. tersedia makanan non vegetarian dan vegetarian
5. tidak boleh berbaring, bersandar selama retreat
6. ada interview setiap 1-2 hari sekali dengan guru pembimbing
7. ada dhamma talk pada malam hari, sekitar 2 hari sekali

Tekniknya sudah dijelaskan di atas
sesuai quote bro rooney, terdiri dari
meditasi duduk
meditasi jalan
meditasi selama aktivitas yg lain

semua gerakan diperlambat
dan membuat catatan untuk setiap gerakan
dan penting untuk mempertahankan kesadaran tanpa putus
dari bangun tidur sampai malam sebelum tidur
misalnya: sewaktu bangkit dari meditasi duduk
dan berganti ke meditasi jalan
selang waktu itupun diperhatikan secara tak terputus

http://www.yasati.com/

bawel · « **Reply #6 on:** 25 July 2011, 08:07:33 PM »

Quote from: rooney on 25 July 2011, 07:00:05 PM

3 ruas jari yang dirapatkan

bagaimana caranya merapatkan ruas jari?

rooney · « **Reply #7 on:** 25 July 2011, 08:12:52 PM »

Quote from: bawel on 25 July 2011, 08:07:33 PM

bagaimana caranya merapatkan ruas jari?

Ya tinggal dirapatkan

Tapi defaultnya memang udah rapet sih

wang ai lie · « **Reply #8 on:** 25 July 2011, 08:21:13 PM »

Quote from: rooney on 25 July 2011, 08:12:52 PM

Ya tinggal dirapatkan

Tapi defaultnya memang udah rapet sih

suka yang rapet2 ya om

3 ruas jari yang dirapatkan dari pusar, secara vertical atau horisontal?

bawel · « **Reply #9 on:** 25 July 2011, 08:22:36 PM »

Quote from: rooney on 25 July 2011, 08:12:52 PM

Ya tinggal dirapatkan

Tapi defaultnya memang udah rapet sih

ruas jari itu bukan yang sendi-sendi di jari itu yah?

wang ai lie · « **Reply #10 on:** 25 July 2011, 08:37:01 PM »

Quote from: bawel on 25 July 2011, 08:22:36 PM

ruas jari itu bukan yang sendi-sendi di jari itu yah?

ruas jari ,bagian yang ada garis2 nya om di jari

Spoiler: Show

bawel · « **Reply #11 on:** 25 July 2011, 08:54:08 PM »

Quote from: wang ai lie on 25 July 2011, 08:37:01 PM

ruas jari ,bagian yang ada garis2 nya om di jari

Spoiler: Show Hide
maklumin ya om rooney , namanya juga bawel

iya itu dia, makanya saya tanya gimana caranya dirapetin ruas jarinya?

silemot · « **Reply #12 on:** 26 July 2011, 08:28:25 AM »

Quote from: bluppy on 25 July 2011, 07:02:05 PM

untuk Yasati dengan metode Mahasi Sayadaw

syarat2 antara lain:
1. bangun, tidur
2. meditasi duduk dan meditasi jalan
3. tidak boleh berbicara dengan sesama peserta
4. tersedia makanan non vegetarian dan vegetarian
5. tidak boleh berbaring, bersandar selama retreat
6. ada interview setiap 1-2 hari sekali dengan guru pembimbing
7. ada dhamma talk pada malam hari, sekitar 2 hari sekali

Tekniknya sudah dijelaskan di atas
sesuai quote bro rooney, terdiri dari
meditasi duduk
meditasi jalan
meditasi selama aktivitas yg lain

semua gerakan diperlambat
dan membuat catatan untuk setiap gerakan
dan penting untuk mempertahankan kesadaran tanpa putus
dari bangun tidur sampai malam sebelum tidur
misalnya: sewaktu bangkit dari meditasi duduk
dan berganti ke meditasi jalan
selang waktu itupun diperhatikan secara tak terputus

http://www.yasati.com/

Quote from: bluppy on 25 July 2011, 06:45:40 PM

untuk metode SN Goenka terdiri dari 3 tahap
anapana, vipassana, dan metta bhavana

syarat2 antara lain:
1. bangun jam 4:30, tidur jam 9:30
2. meditasi duduk, tidak ada sesi meditasi berjalan
3. tidak boleh berbicara sesama peserta
4. makan vegetarian
5. setiap malam ada dhamma talk dengan tape/ video SN Goenka
6. setiap hari ada jadwal interview dengan guru pembimbing

Tiga hari pertama meditasi anapana
memperhatikan nafas masuk dan nafas keluar.
hanya memperhatikan nafas alami, tanpa berusaha mengatur nafas.
Tidak diperbolehkan visualisasi, membaca mantra, ritual keagamaan

mulai hari ke 4, diajakarkan vipasanna secara bertahap
memperhatikan sensasi fisik (panas, dingin, sakit, kesemutan, gemetar, dll)
mulai dari sensasi di bawah hidung, di atas mulut
kemudian perlahan memperhatikan sensasi di seluruh badan
dari ubun2 kepala sampai jari kaki

Dua hal penting yang diperhatikan adalah
1. equanimity (keseimbangan bathin) :
menerima keadaan apa adanya.
tidak membenci sensasi yg tidak enak.
dan tidak mengharapkan sensasi yang enak
2. awareness (kewaspadaan)
sadar akan sensasi di saat ini, bukan memikirkan hal di masa lalu atau di masa mendatang

hari terakhir diajakkan metta bhavana
dan hari terakhir boleh berbicara dengan sesama peserta
keterangan lebih lengkap bisa dilihat di website nya
http://www.indonesian.dhamma.org/

apakah ada pengarahan terlebih dahulu disetiap awal mulai meditasi? atau langsung bermeditasi?

bluppy · « **Reply #13 on:** 26 July 2011, 09:10:39 AM »

Quote from: silemot on 26 July 2011, 08:28:25 AM

apakah ada pengarahan terlebih dahulu disetiap awal mulai meditasi? atau langsung bermeditasi?

Untuk Yasati, sebelum retreat dimulai
ada pengarahan intruksi meditasi selama kira2 1 jam
di sana dijelaskan ttg meditasi duduk, meditasi berjalan, meditasi dalam aktivitas

seterusnya jadwalnya lumayan bebas
biasanya 1 jam meditasi duduk, 1 jam meditasi jalan
kalau ada pertanyaan yg mendetail ttg teknik meditasi
bisa ditanyakan saat interview

============================================

untuk teknik SN Goenka

setiap hari diberikan intruksi meditasi yg baru
jadi intruksi nya bertahap sedikit demi sedikit setiap hari
kira2 seperti ini:
hari 4: perhatikan sensasi di bawah hidung di atas mulut
hari 5: perhatikan sensasi dari ubun kepala ke jari kaki
dll

kira2 seperti itu, tapi untuk lebih jelasnya
langsung ehipassiko sendiri
IMO, kedua jenis retreat ini

silemot · « **Reply #14 on:** 26 July 2011, 10:32:51 AM »

Quote from: bluppy on 26 July 2011, 09:10:39 AM

Untuk Yasati, sebelum retreat dimulai
ada pengarahan intruksi meditasi selama kira2 1 jam
di sana dijelaskan ttg meditasi duduk, meditasi berjalan, meditasi dalam aktivitas

seterusnya jadwalnya lumayan bebas
biasanya 1 jam meditasi duduk, 1 jam meditasi jalan
kalau ada pertanyaan yg mendetail ttg teknik meditasi
bisa ditanyakan saat interview

============================================

untuk teknik SN Goenka

setiap hari diberikan intruksi meditasi yg baru
jadi intruksi nya bertahap sedikit demi sedikit setiap hari
kira2 seperti ini:
hari 4: perhatikan sensasi di bawah hidung di atas mulut
hari 5: perhatikan sensasi dari ubun kepala ke jari kaki
dll

kira2 seperti itu, tapi untuk lebih jelasnya
langsung ehipassiko sendiri
IMO, kedua jenis retreat ini

untuk pemula kira2 recomended yang mana yah?

Sunkmanitu Tanka Ob'waci · « **Reply #15 on:** 26 July 2011, 12:08:17 PM »

Kalau Yasati seimbang, ada duduk, jalan.
Kalau Goenka banyak duduk, jadi kalau pemula yang gak biasa mungkin agak kewalahan.

bluppy · « **Reply #16 on:** 26 July 2011, 08:03:41 PM »

Quote from: bluppy on 25 July 2011, 07:02:05 PM

untuk Yasati dengan metode Mahasi Sayadaw
syarat2 antara lain:

5. tidak boleh berbaring, bersandar selama retreat

ralat sedikit, maksudnya tidak boleh bersandar
dari jam 4 pagi - 9 malam selama waktu latihan meditasi
dari jam 9 malam - jam 4 pagi waktu istirahat boleh berbaring

bingung juga kalau disuruh pilih
untuk pemula kira2 recomended yang mana yah?
dua2 nya pengalaman yg sangat berharga
sayang kalau tidak dirasakan sendiri
mungkin boleh coba yg Yasati dulu, kedua kali cobain yg Goenka

nanti kalau bro Silemot udah daftar retreat nya
kasih tau di forum yag

turut ber mudita untuk anda
have a nice retreat

silemot · « **Reply #17 on:** 27 July 2011, 10:59:51 AM »

Quote from: bluppy on 26 July 2011, 08:03:41 PM

ralat sedikit, maksudnya tidak boleh bersandar
dari jam 4 pagi - 9 malam selama waktu latihan meditasi
dari jam 9 malam - jam 4 pagi waktu istirahat boleh berbaring

bingung juga kalau disuruh pilih
untuk pemula kira2 recomended yang mana yah?
dua2 nya pengalaman yg sangat berharga
sayang kalau tidak dirasakan sendiri
mungkin boleh coba yg Yasati dulu, kedua kali cobain yg Goenka

nanti kalau bro Silemot udah daftar retreat nya
kasih tau di forum yag
turut ber mudita untuk anda
have a nice retreat

Rencana tahun depan bro. skrg cari informasi dulu. thanks ya

hemayanti · « **Reply #18 on:** 27 July 2011, 06:30:48 PM »

Quote from: Sunkmanitu Tanka Ob'waci on 26 July 2011, 12:08:17 PM

Kalau Yasati seimbang, ada duduk, jalan.
Kalau Goenka banyak duduk, jadi kalau pemula yang gak biasa mungkin agak kewalahan.

iya saya pikir pendapat om kwaci ini perlu jadi pertimbangan om TS
menghabiskan waktu seharian untuk meditasi sering timbul rasa lelah, malas, dan ngantuk..
tetapi dengan meditasi jalan itu sangat membantu agar tidak malas, karna tidak duduk melulu..
terkadang pada siang hari, meditasi duduk terasa sangat berat dan dengan adanya meditasi sangat membantu untuk membuat kita semangat lagi..

soalnya kalo jalan, ngatuk dan malasnya bisa hilang..

*berdasarkan pengalaman pribadi..

bluppy · « **Reply #19 on:** 27 July 2011, 07:16:00 PM »

btw, setelah melihat post bro silemot yg lama
pernah meditasi samatha dan melihat cahaya yg terang

mungkin bisa mempertimbangkan
ikut retreat dengan metode pa auk sayadaw
latihan dimulai dengan samatha bhavana
sampai melihat cahaya terang (nimitta) dan mencapai jhana
seterusnya baru berlatih vipassana
http://dhammacitta.org/forum/index.php?topic=5655.msg135356;topicseen#msg135356

mendaftar di yayasan Hadaya Vatthu
http://hadayavatthufoundation.blogspot.com/

silemot · « **Reply #20 on:** 28 July 2011, 10:23:31 AM »

Quote from: bluppy on 27 July 2011, 07:16:00 PM

btw, setelah melihat post bro silemot yg lama
pernah meditasi samatha dan melihat cahaya yg terang

mungkin bisa mempertimbangkan
ikut retreat dengan metode pa auk sayadaw
latihan dimulai dengan samatha bhavana
sampai melihat cahaya terang (nimitta) dan mencapai jhana
seterusnya baru berlatih vipassana
http://dhammacitta.org/forum/index.php?topic=5655.msg135356;topicseen#msg135356

mendaftar di yayasan Hadaya Vatthu
http://hadayavatthufoundation.blogspot.com/

ya, saya pernah mengalaminya, namun saya lebih tertarik dengan kondisi yang tenang. jujur saja, dengan cahaya dan sbgnya saya merasa risih sehingga timbul perasaan tidak suka dan ingin menghilangkan cahaya tsb.

saya juga kurang tertarik untuk pencapaian jhanna. apakah dengan meditasi samatha, bisa membuat kondisi batin menjadi lebih baik?

saya pernah mendengar cerita bhante, beliau melihat kilesa yang ada dalam dirinya sndiri. apakah dengan samatha bisa? atau dengan vipassana?

mohon bimbingannya

Smurfette · « **Reply #21 on:** 28 July 2011, 10:34:35 AM »

sama yang Pa Auk Sayadaw...bedanya apa lagi?

? ada nyang bisa jelasin ga?

rooney · « **Reply #22 on:** 28 July 2011, 11:10:20 AM »

Quote from: Smurfette on 28 July 2011, 10:34:35 AM

sama yang Pa Auk Sayadaw...bedanya apa lagi?? ada nyang bisa jelasin ga?

Kalo yang metode Mahasi menggunakan perhatian murni (pencatatan) sebagai alat untuk mengamati nama-rupa. Biasanya metode ini diistilahkan sebagai "Dry insight" atau "sudha vipassana yanika"

Kalo yang Pa Auk Sayadaw menggunakan efek konsentrasi dari Jhana sebagai alat untuk mengamati rupa kalapa atau Unit-unit terkecil dari materi fisik (kayanupasana). Selain itu masih ada 3 objek lagi yang dapat diamati dalam vipassana yaitu vedananupasana, cittanupasana, dan dhammanupasana. Jadi singkatnya, latihan difokuskan pada pencapaian jhana-jhana terlebih dahulu, setelah itu baru vipassana. Metode ini dinamakan "samatha yanika"

Pada kedua metode tersebut agak berbeda cara melihat patticasamupada nya (cause and effect). Kalo metode Mahasi melihat patticasamupada mikro atau fenomena lampau, sekarang, dan yang akan datang dalam satu masa kehidupan. Sedangkan Pa Auk lebih ke patticasamupadda makro atau kehidupan lampau serta proses terjadinya kelahiran kembali dari sejak kematian hingga masuk ke rahim baru (purnabhava).

bluppy · « **Reply #23 on:** 13 May 2012, 07:32:50 PM »

Quote from: bluppy on 26 July 2011, 08:03:41 PM

mungkin boleh coba yg Yasati dulu, kedua kali cobain yg Goenka

hehehe, udah thread lama sekali
iseng banget nig mau ralat pendapat yg dulu
ngk tau kenapa kepikiran terus sama kalimat ini
mungkin karena dulu ikut2an opini org lain,
tapi bukan kata hati yg jujur sejujur2nya
jadi tetep ngk sreg di hati, jadi kepikiran walaupun sudah lama

ralatnya: saya anjurkan pertama kali
ikut dulu retreat SN Goenka
why: karena personal preference aja

setiap org punya kecocokan masing2 hehehe
lega deg udah dikoreksi tulisannya
udah sekian sekilas info $_/\_$

bangun _pw · « **Reply #24 on:** 12 June 2012, 08:13:26 AM »

saya rencana bulan ini ingin ikut vipassana goenka
mohon bimbinganya..
persiapannya apa aja..
trus saya jg punya maag cukup akut
utk melakukan atthasila sarannya gmana?
tolong dbantu ya..

bluppy · « **Reply #25 on:** 12 June 2012, 08:46:28 AM »

At bro bangun,

Jika anda pertama kali ikut retreat ini, hanya perlu menjalankan 5 lima, jam 5 sore tetap diberi snack ringan.

Dan hari pertama sampai di retreat center, ada pendaftaran ulang. Silahkan ditulis detail yg jelas jika anda mempunyai obat sesuai resep dokter. Anda bisa menitipkan obat ke pihak manajemen, dan bisa interview dgn teacher bila perlu diet khusus untuk maag atau waktu2 apa saja diperlukan untuk mengkomsumsi obat maag. Saya beberapa kali bertemu peserta yg punya maag akut, dgn komunikasi yg baik dgn pihak center, mereka tetap dapat menyelesaikan retreat dgn lancar. No problem.

Persiapan bawa barang2 seperti kaos longgar, celana panjang longgar, sarung, jaket, alat mandi, senter, payung.

Persiapan mental: tenang dan rileks saja. Jika ada keraguan atau pertanyaan, tiap hari ada jadwal interview dgn guru.

Turut bermudita untuk anda.
Selamat menjalankan pengalaman baru

bangun _pw · « **Reply #26 on:** 12 June 2012, 09:10:55 AM »

terimakasih atas saran sis bluppy..
kalo da saran atau info lainnya mohon di share karena memang pertama kalinya dan masih sangat pemula..

Asia · « **Reply #27 on:** 20 June 2012, 08:43:55 AM »

Ada yang pernah ikut meditasi 10 hari (goenka) di Pusat Meditasi Vipassana Dhamma Java? Lokasinya di Gunung Geulis, Cisarua, Bogor.

Untuk Yasati, kalau naik angkutan umum, caranya bagaimana?

abgf · « **Reply #28 on:** 20 June 2012, 09:22:22 AM »

bukan pergi berperang loh.
persiapakan saja dirimu untuk bangun tidur subuh-subuh.
kegiatan seputar kebaktian, meditasi, sarapan/makan, diskusi, dan jam-jam bebas/istirahat.
tempat beristirahat, tidur rombongan. (so, jangan bawa barang-barang mahal)

bawa kebutuhan pakaian bersih sendiri, peralatan mandi dan uang jajan (untuk jajan makanan diluar) dan sumbangan dan ongkos.

kebanggaan itu adalah hasilnya, bukan kegiatannya. paling-paling setelah pulang rutinitas lama lagi....

_/\_abgf

rooney · « **Reply #29 on:** 20 June 2012, 10:41:16 AM »

Quote from: abgf on 20 June 2012, 09:22:22 AM

paling-paling setelah pulang rutinitas lama lagi....

Maksudnya ?

bluppy · « **Reply #30 on:** 20 June 2012, 12:14:43 PM »

Quote from: Asia on 20 June 2012, 08:43:55 AM

Ada yang pernah ikut meditasi 10 hari (goenka) di Pusat Meditasi Vipassana Dhamma Java? Lokasinya di Gunung Geulis, Cisarua, Bogor.

pernah

Quote from: Asia on 20 June 2012, 08:43:55 AM

Untuk Yasati, kalau naik angkutan umum, caranya bagaimana?

ini petanya http://jsxonlinetrading.com/04Yasati/LocasiYasatiViaJonggol25pct.jpg
cara naik angkot nya bisa ditanya ke yasati
Phone: +62 21 93264600, Fax: +62 21 65836155\
http://www.yasati.org/

bangun _pw · « **Reply #31 on:** 02 August 2012, 01:49:55 PM »

saya telah kembali dari meditasi 10 hari....sayangnya setelah 1 bulan kembali ke rutinitas sbelumnya....(kemalasan oh kemalasan)
tp sangat bermanfaat untuk panduan dalam menjalani hidup saya....
saya merasakan begitu banyak kebahagiaan...kira2 da threadnya gak ya untuk sharing2...ada hal2 yg ingin dtanyakan sebenarnya...

Forte · « **Reply #32 on:** 02 August 2012, 04:25:58 PM »

Quote from: bangun _pw on 02 August 2012, 01:49:55 PM

saya telah kembali dari meditasi 10 hari....sayangnya setelah 1 bulan kembali ke rutinitas sbelumnya....(kemalasan oh kemalasan)
tp sangat bermanfaat untuk panduan dalam menjalani hidup saya....
saya merasakan begitu banyak kebahagiaan...kira2 da threadnya gak ya untuk sharing2...ada hal2 yg ingin dtanyakan sebenarnya...

buka thread baru bro.. share pengalaman.. nanti biar orang juga ikut merasakan kebahagiaannya

hengki · « **Reply #33 on:** 02 August 2012, 06:30:59 PM »

Di Bacom gak dingin koq. Kalau yg di Gunung Geulis saya belum pernah ikut

bangun _pw · « **Reply #34 on:** 02 August 2012, 07:34:04 PM »

Quote from: Forte on 02 August 2012, 04:25:58 PM

buka thread baru bro.. share pengalaman.. nanti biar orang juga ikut merasakan kebahagiaannya

baiklah bro forte